«Якщо я захворію, то до лікаря звертатися не стану» - така строчка однієї з пісень. Це, до речі, якраз не варіант - до лікаря звертатися потрібно в будь-якому випадку, якщо хвороба незвично себе проявляє. Якщо ж ви відчуваєте, що настала звичайна застуда, потрібно просто поберегтися і не робити кілька речей, які чомусь всі радять робити при простудних захворюваннях.
1) Збивати температуру всяку ціну.
Не дуже високу температуру збивати не варто: організм в таких критичних умовах більш ефективно бореться з вірусами і мікробами. Краще одягнутися легше: футболка або маєчка, просторі шорти, або легких бавовняний халат. Так, за рахунок охолодження поверхні тіла температура трохи знизиться, і буде більш комфортно.
2) Не відкривати вікна в жодному разі.
Звичайно, на протягах хворому знаходитися не можна, але і в непровітрюваному приміщенні - теж. Мало того, що тут накопичується колосальна кількість мікробів, так ще й повітря стає спертим, а за відсутності кисню в організму можуть наступити негативні реакції. Тому провітрювати приміщення варто, але перебувати в кімнаті в цей час не потрібно.
3) Без перепочинку смоктати ментолові льодяники.
Ментолові льодяники приносять полегшення запаленого пухкому горлу, але саму причину хвороби вони не вилікують. Лікувати застуду потрібно ліками, яке діє на весь організм відразу. Можна порекомендувати природні ліки - часник, цибулю з їх фітонцидами. А кашель варто лікувати відхаркувальними препаратами, які продаються тільки в аптечних пунктах.
4) Не приймати душ тижнями.
Дивна російська звичка - під час хвороби не митися. А між тим, в організмі накопичується величезна кількість токсинів - продуктів життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів. Шкіра теж виводить їх, і якщо їх вчасно не видаляти, то одужання буде відбуватися набагато повільніше. Після душу обов'язково потрібно насухо витертися і одягнути махровий халат з капюшоном. Під нього можна чисту футболку з натуральних тканин. Щоб купити футболку москва надає безліч можливостей.
5) Використовувати тільки народні методи лікування або тільки антибіотики.
Антибіотики здатні підірвати імунітет, а гомеопатичні засоби часто неефективні і лише затягують перебіг хвороби. Важливо знайти «золоту середину» і приймати те, що призначає лікар. За умови, що він особисто не зацікавлений у «просуванні» якого-небудь лікарського препарату. Звертайтеся до зарекомендували себе фахівцям з об'єктивним думкою, не соромтеся шукати інструкцію застосування до препаратів в Інтернеті.