Чому крутиться голова, і що робити?

Запаморочення - це синдром, який поряд з головним болем, є однією з найбільш поширених причин для звернення до лікаря. За різними даними, періодичне запаморочення відчуває кожен 4-5-й чоловік молодого віку і кожен 2-й у віці старше 40 років.

Як проявляється запаморочення?

Відчуття запаморочення дуже індивідуальні і описуються кожним пацієнтом по-різному. Одні відзначають слабкість в ногах і хиткість ходи, інші відчувають себе як на гойдалки від відчуття обертання навколишніх предметів. У деяких темніє в очах, з'являється шум у вухах, німіє мова і утруднюється мова.

Іноді запаморочення супроводжується вегетативними розладами - виступає холодний піт, людини нудить, може початися блювота. Частина пацієнтів вказує на відчуття «порожньої голови» (неможливість зосередитися). Більшості людей при запамороченні здається, що вони ось-ось втратять свідомість.

Від чого воно може виникнути?

Механізм запаморочення завжди приблизно однаковий і зводиться до порушень в лабіринті вестибулярного апарату або до погіршення кровопостачання різних ділянок мозку, що відповідають за координацію і рух (мозочка, коркових структур), а також, у ряді випадків, їх поєднанню.

Причини запаморочення розрізняють наступні:

• фізіологічні - коли запаморочення відбувається в результаті природних процесів і не є симптомом захворювання.
• патологічні - запаморочення є проявом хвороби.

Фізіологічні причини

До проявів фізіології можна віднести наступні види запаморочення.

Після їжі

Це пояснюється відтоком крові до травних органів, особливо якщо було з'їдено багато жирної і важко засвоюваної їжі. Знаючи цю особливість свого організму, людина може легко уникнути запаморочення, якщо не буде переїдати і швидко тікати з-за столу.

При зміні положення тіла

При різкій зміні положення тіла (наприклад, вставанні з положення лежачи або сидячи) відбувається тимчасовий збій кровопостачання мозку, в тому числі від його відділів, що відповідають за рівновагу, що може спровокувати легке запаморочення. Найчастіше паморочиться голова з цієї причини у підлітків, чия судинна система ще повністю не сформувалася і тимчасово відстає в розвитку від решти організму, а також людей зі слабкими судинами.

Однак, якщо така ситуація виникає при кожній зміні положення тіла, запаморочення відчувається сильне і / або воно супроводжується нудотою, блювотою або шумом у вухах, це може вже свідчити про наявність захворювання. З такими симптомами слід обов'язково звернутися до лікаря.

При сильних емоційних переживаннях

Коли у людини відбувається викид адреналіну в кров - звужуються судини голови, внаслідок цього виникає короткочасне запаморочення. Не випадково прийнято говорити «голова паморочиться від щастя» або «від горя пішла земля з-під ніг».

При курінні

Дія нікотину на внутрішню стінку судин призводить до їх спазму і погіршення кровообігу в мозку. Клінічно це проявляється у відчутті легкого запаморочення, особливо коли куриш першу сигарету з ранку або після довгої перерви.

Однак потрібно знати, що через якийсь час судини звикнуть до токсичного впливу нікотину і будуть постійно перебувати в спазмированной стані, що згодом призведе до розвитку артеріальної гіпертензії та інших захворювань. Викорінення цієї шкідливої звички допоможе одночасно позбутися і від запаморочення і фактори ризику розвитку інших патологій.

Перед місячними

Через переважання естрогену в організмі жінки перед місячними відбуваються природні процеси, які укладаються в рамки передменструального синдрому (ПМС). Вихід рідини в тканини (поява набряків) зменшує об'єм циркулюючої крові, тому трохи знижується тиск, і жінка відчуває слабкість і запаморочення. У такому випадку хороший результат дає вживання фітопрепаратів з гормональною активністю, які усувають всі прояви ПМС.

Патології, при яких може крутитися голова

Захворювань, що протікають з симптомами запаморочення, більше 80, серед яких: запалення середнього вуха, хвороба Меньєра, атеросклероз судин голови та шиї, пухлини мозку, розсіяний склероз, інсульт, порушений серцевий ритм, остеохондроз шийного відділу хребта, гостра або хронічна крововтрата, багато інфекційних хвороби з проявами токсикозу (кишкові інфекції, тифи, грип, ботулізм).

Практично при всіх цих хворобах запаморочення носить постійний характер, якому супроводжують і інші характерні симптоми.

Чому виникає запаморочення, коли встаєш або лягаєш?

Ортостатичне запаморочення при підйомі з ліжка, відчував на собі, напевно, кожен. У нормі при зміні положення тіла миттєво надходять сигнали від специфічних рецепторів (барорецепторів каротидного вузла) в центри кровообігу, відповідальні за перерозподіл крові між судинами кінцівок і голови.

При незначному зволіканні передачі сигналу виникає короткострокове погіршення кровообігу мозку, яке проявляється виникненням запаморочення. Найчастіше ортостатические прояви виникають вранці при підйомі з ліжка. Щоб уникнути цього, досить привчити себе не підхоплюватися з ліжка швидко, а поступово переходити в положення сидячи, і лише потім вставати.

Чому голова крутиться при вагітності?

Періодично виникає запаморочення протягом вагітності можна вважати варіантом фізіологічних змін в організмі, оскільки тиск в нормі у вагітної жінки має тенденцію до гіпотонії.

При постійній слабкості і шумі в голові потрібно виключити захворювання, супутні вагітності:

1. залізодефіцитну анемію, при якій через зменшення кількості червоних кров'яних тілець погіршується доставка кисню до мозку і з'являється легка гіпоксія. Анемія небезпечна як для матері, так і для плода, тому вимагає корекції у вигляді отримання додаткового заліза з продуктами харчування та медикаментозними препаратами.
2. порушення глюкозного обміну (при різкому зниженні цукру в крові можлива поява запаморочення).
3. еклампсію - небезпечний стан, що виникає через порушення роботи нирок і підвищеного тиску в третьому триместрі вагітності. Дуже часто першим симптомом виступає саме постійне запаморочення. Еклампсія вимагає госпіталізації і суворого виконання лікарських рекомендацій.

Чи небезпечно запаморочення у дітей?

Діти не завжди можуть пояснити виникає стан запаморочення. Тому виявити такий стан додатково допоможуть такі симптоми, як: хиткість ходи, порушення координації рухів, відмова вставати з ліжка, блювота.

Найбільш частими причинами запаморочення у дитини є струс і забиття головного мозку, отити, гострі інфекційні хвороби (особливо енцефаліт і менінгіти) і підвищення ацетону в крові.

Також крутитися голова у дітей може внаслідок вживання в їжу отруйних грибів та ягід, або токсичних засобів побутової хімії. У цьому випадку крім запаморочення, дитина буде скаржитися на те, що у нього болить живіт.

Всі подібні стани становлять велику небезпеку для дитячого організму і вимагає екстреного візиту до лікаря або виклику невідкладної допомоги.

До якого лікаря слід звертатися при запамороченнях?

Для жінок, що знаходяться в положенні, консультацію слід почати з гінеколога, щоб, у першу чергу, виключити причини, які можуть негативно вплинути на розвиток вагітності та плоду.

Дорослій пацієнту з частими запамороченнями необхідно звернутися до терапевта, який оцінить загальний стан організму, наявні фонові захворювання, виміряє артеріальний тиск у положенні хворого "лежачи" і "стоячи", визначить можливий провокуючий запаморочення фактор.

Первинний огляд дитини, у якої крутиться голова, повинен провести педіатр.

Наступним етапом буде звернення до більш вузьким фахівцям (невролога та лікаря, що займається лікуванням ЛОР-патології) для проведення більш поглибленого обстеження:

• тести на рівновагу і визначення неврологічного статусу;
• електрокардіограма;
• ультразвукове дослідження серця і судин;
• аудіометрія (визначення різних показників слуху);
• рентген-дослідження шиї в різних функціональних положеннях;
• магніторезонансна терапія головного мозку і шийного відділу хребта.

Як самостійно впоратися з проблемою?

Зважаючи широкого поширення запаморочення, кожна людина повинна знати, що робити при виникненні цього стану.

Якщо запаморочення сталося в приміщенні, постарайтеся знайти опору і сісти, а краще лягти (якщо дозволяють обставини) таким чином, щоб голова, шия і плечі були на одній лінії. Таке положення дозволить поліпшити кровообіг у судинах мозку. При обертанні предметів перед очима, повіки краще прикрити і зосередитися на чомусь важливому.

Профілактика і лікування запаморочення

Гімнастика

При функціональних причини запаморочення хороший ефект приносять гімнастичні вправи для шийного відділу хребта. Завдяки такій лікувальної фізкультури судини шиї і голови приходять в належний тонус і менше реагують на зміни тиску.

Приортостатичної запамороченні досить ефективна вестибулярна гімнастика, яка виконується вранці відразу після пробудження і покликана тренувати слабкий вестибулярний апарат середнього вуха. З положення «сидячи на ліжку з опущеними вниз ногами» необхідно перейти в положення «лежачи на боці» (голова при цьому повинна бути повернена під кутом 45 градусів до стелі) і затриматися в цій позі до 30 секунд (або до тих пір, поки запаморочення не пройде).

Після чого повернутися у вихідну позицію. Повторювати вправу слід 5 разів на праву і ліву сторону. Для тренування вестибулярного апарату підійдуть також будь-які вправи на координацію.

Ще один дієвий комплекс вправ, що допомагає при запамороченнях, представлений на наступному відео.

Нормалізація денного режиму і сну

Пацієнтам з подібною скаргою рекомендується нормалізувати режим сну і неспання, обмежити час статичного перебування перед телевізором або комп'ютером, збільшити тривалість прогулянок на свіжому повітрі.

Правильний раціон харчування і вживання мінеральної води

Якщо причина криється в дотриманні жорсткої дієти, слід переглянути харчування в сторону збалансованості по всім необхідним речовинам.

Ще одним простим у виконанні способом боротьби з запамороченнями є вживання 0,5 л мінеральної води натщесерце вранці. Встановлено, що це підвищує активність симпатичної нервової системи і перешкоджає частих нападів.

Компресійну білизну

Носіння компресійного білизни для ніг при варикозі або схильності до варикозної хвороби сприятиме зменшенню депонування крові в кінцівках і, відповідно, поліпшенню кровопостачання мозкових структур. Що допоможе уникнути запаморочень, пов'язаних з недостатнім кровопостачанням відділів мозку.

Медикаментозне лікування

У випадках частих запаморочень, які не вдається припинити фізичними вправами і нормалізацією способу життя, слід звернутися до лікаря для виявлення захворювань, при яких може крутитися голова.

Після обстеження фахівець призначить препарати, що покращують кровообіг у судинах голови (як синтетичні ноотропи, так і ліки на основі рослин, наприклад, гінкго білоба), а також препарати, що пригнічують надмірне збудження вестибулярного апарату (бетагістину).

Особливості лікування фонового захворювання, яке викликало запаморочення, полягають у наступному: при артеріальній гіпертензії застосовують медикаменти, що знижують тиск, при розсіяному склерозі - кортікостеріоди, якщо причина в інфекційному захворюванні - призначаються антимікробні препарати.

Уважне ставлення до свого організму і своєчасне звернення за медичною допомогою при запамороченні може запобігти цілий ряд ускладнень багатьох небезпечних захворювань (інсультів, пухлин). Тому не полінуйтеся сходити до лікаря при найменших підозрах на серйозні захворювання.