Чому пітніють долоні рук і ступні ніг?

Вологі від поту долоні рук доставляють багато незручностей не стільки для фізичного здоров'я людини, скільки для його емоційного стану, адже для багатьох досить неприємно протягувати або знизувати спітнілу долоню.

Ця проблема досить поширена - у кожного десятого людини на планеті потіють руки. Тому для страждаючих надмірною пітливістю людей, чия професійна діяльність пов'язана з щоденним спілкуванням, гостро стоїть питання з'ясування причин пітливості (гіпергідрозу) долонь і методів позбавлення від неї.

З чим пов'язана пітливість долонь?

На долонях розташована велика кількість потових залоз, які необхідні для нормальної терморегуляції. Тому, якщо долоні пітніють постійно при дуже жаркій температурі навколишнього середовища або при інтенсивних фізичних навантаженнях - це нормальна фізіологічна реакція організму з метою охолодження внутрішніх органів.

Однак, якщо пітливість присутній без видимої причини, необхідно звернутися до лікарів (терапевта, дерматолога і ендокринолога) для обстеження і з'ясування причин, чому пітніють долоні.

Для визначення інтенсивності пітливості в медичному закладі проводиться проба Мінора, яка полягає в нанесенні на шкіру йоду, а потім порошку крохмалю. По діаметру утворився темно-фіолетового плями на шкірі судять про ступінь гіпергідрозу (до 10 см - легка форма, більше 20 см - важка).

Можливими причинами надмірної пітливості долонь можуть бути:

1. Надлишок гострих прянощів в їжі.
2. Постійні стресові ситуації.
3. Спадкові особливості потовиділення (надмірна кількість потових залоз на долонях або їх генетично схильна надлишкова функція).
4. Вегетосудинна дистонія (найчастіше зустрічається у підлітків). При дистонії вологими стають руки і ноги, оскільки діяльність потових залоз контролюється вегетативною нервовою системою.
5. Захворювання, що протікають з постійною лихоманкою (ревматизм, пухлини, важкі інфекційні хвороби - туберкульоз, ВІЛ-інфекція). При таких захворюваннях долоньки часто потіють і вночі, коли організм відпочиває.
6. Порушення ендокринної системи (підвищена функція щитовидної залози, хвороби надниркових залоз, клімактеричний синдром у жінок).
7. Дефіцит вітаміну D (рахіт) у грудничка. Однак потрібно пам'ятати, що в нормі у здорової дитини першого місяця життя потіють долоньки через недосконалу систему теплообміну, а рахіт, крім надмірної пітливості, завжди супроводжується й іншими симптомами (нестача кальцію в крові, знижений тонус м'язів черевної стінки та ін).
8. Глистові інвазії (частіше у дітей).

Чому потіють ступні ніг?

Всі зазначені вище причини правомірні і для появи підвищеної пітливості ніг, оскільки системні захворювання організму призводять до того, що сильно пітніють як долоні, так і стопи.

Крім того, вологість ступень як у жінок, так і у хлопців, часто відзначається при носінні неправильно підібраного взуття з синтетичних матеріалів, при недотриманні гігієни у догляді за стопами, а також при ураженні шкіри ніг грибковими захворюваннями.

Як лікувати надлишкову пітливість?

Лікування гіпергідрозу направлено на позбавлення від основної причини, яка його викликає.

При пітливості, пов'язаної з вживанням гострої і пряної їжі, необхідно переглянути раціон харчування.

Людям, схильним до підвищеної пітливості долонь, слід уникати стресових ситуацій (або приймати седативні препарати при неможливості скорегувати емоційну обстановку).

Якщо у вас пітніють долоні через спадкової схильності або вегетативної дисфункції, то позбутися гіпергідрозу допоможуть наступні методи:

1. Використання антиперсперант для проблемних ділянок шкіри на основі тальку і формаліну.
2. Введення в шкіру ботокса (препарату на основі ботулотоксину, який здатний «заморожувати» потові залози). Незважаючи на високу ефективність цього методу (допомагає майже в 100% випадків), широкого застосування він не отримав через дорожнечу препарату.
3. Проведення ионофореза - руки опускають в ванночки з лікувальним розчином і електродами. Під дією струму іони діючої речовини впливають гнітюче на потові залози. Метод дає добрі результати, але вимагає повторення процедури раз на півроку.
4. Проведення ванночок для рук в домашніх умовах з морською сіллю, розчином яблучного оцту, відваром кори дуби, листя берези.
5. При пітливості стоп слід вибирати взуття відповідного розміру з натуральних матеріалів, дотримуватися гігієни шкіри ніг, а також використовувати протигрибкові засоби при необхідності.
6. При неефективності вищевказаних методів вдаються до хірургічного видалення вузла вегетативної нервової системи (грудна симпатектомія).

Швидко вирішити проблему надмірної пітливості можна тільки радикальними методами (введенням ботокса або хірургічним шляхом). Інші способи вимагають тривалого застосування, однак постійне їх використання дозволяє забути про проблему вологих долонь і дискомфорті при спілкуванні.