Як зібратися в кінний прокат.
"Рай на землі - на спині в коня"
Для міського жителя верхова їзда - спосіб зняти напругу, побувати на природі, отримати нові враження від спілкування з конем.
Інструкція описує самі збори на конюшню.
Моя перша інструкція.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Бажання навчитися їздити верхи
- Фізична підготовка
1 крок
У кожному, навіть найменшому містечку, знайдеться кінно-спортивний комплекс або приватна стайня.
Пошукайте адреси і телефони в Інтернеті, розпитайте друзів.
Зрозуміло, про час вашого приїзду потрібно домовлятися заздалегідь.
При дзвінку в звичайний прокат повідомте свій вік і рівень підготовки. Якщо ви ніколи раніше не їздили верхи, так і говорите. Катання в дитинстві на поні в парку, на жаль, не вважається.
Краще приїхати на конюшню трохи раніше обумовленого часу, ніж спізнитися. Не змушуйте Вашу групу / супроводжуючого / інструктора чекати Вас! Перед поїздкою побродите по стайні, поспілкуйтеся з кіньми)
2 крок
Взуття. Спортсмени їздять в спеціальних чоботях для верхової їзди. При бажанні Ви зможете взяти їх в прокат в клубі, як і шолом. Зійде і звичайне взуття. У взуття не повинен бути високий каблук і стирчить назовні язичок. Не рекомендуються кросівки. Стремено може застрягти і здорово натерти ногу. Замучитеся поправляти)
Крім того, застрявання ноги в стремена небезпечно травмами при падінні. Одяг така, яку на стайню не шкода. Зручна, не утрудняє руху. Небажана мішкуватий куртка, інструкторові буде важко оцінити вашу посадку в сідлі. Візьміть рукавички. Чи не скільки зігріти руки, а щоб не натерти їх.
3 крок
Чіпати! Годувати!
Мабуть, найбільш приємне: ласощі для коня. Їм можуть послужити яблука, морква, цукор-рафінад, хліб з сіллю. Наберіть побільше. Якщо вкусняшки побачить один кінь - збіжаться всі. І ніяких підгодівлі до занять. Попрацюєте, тоді пригостите.
4 крок
При їзді навантаження несе не тільки коня, а й всаднік.Пріготовьтесь до того, що яким би фізично розвиненою людиною Ви не були б, на наступний день після їзди у вас буде боліти все тіло, особливо руки і ногі.Не бійтеся. Воно ж того варте?)
Поради та попередження:
- Верхова їзда-задоволення не з дешёвих.30 хвилин прокату в невеликому містечку коштує 200 р, годину-300 р.В великих містах це обійдеться дорожче.
- Як було зазначено вище-при їзді Ви будете нести нагрузку.На перший раз 30 хвилин прокату вам вистачить)
Як зібрати все що потрібно в тренажерний зал чи фітнес клуб Це невелика інструкція-напоминалка про те, що необхідно взяти з собою, якщо ви вирішили відвідувати фитнесклуб або тренажерний зал. При регулярному відвідуванні спортзалу, все це увійде у вас у звичку, але для перших відвідин треба продумати те, що…
Як правильно залізти на коня "без сідла"? Якщо ви хороший їздець на конях, але у вас є одна праблєми. Як же легко запругнуть на коня? Але всім відомо що будь-який профіль з цією проблемою не стикається.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Визначити тип коня Якщо ви знайшли коня і…
Як навчитися кататися на сноуборді. Частина людей, які цікавляться екстремальними видами спорту і збираються стати на сноуборд, як правило, мають або дуже туманне уявлення про те, що їх чекає, або думають, що катання на дошці пов'язане з численними падіннями і болем. Підйомники…
Як навчитися їздити на велосипеді Всі ми знаємо, що навчити кататися на велосипеді складно - просто потрібно, щоб вийшло. Але кілька правил існує. Крім того, є ще й поради, прийнявши які до уваги, навчитися їзді на цьому виді транспорту набагато легше.ІнструкціяРівень складності:…
Як вибрати гірський велосипед Здоровий спосіб життя немислимий без активного відпочинку. Дуже популярною останнім часом стала їзда на гірському велосипеді. Але щоб вона принесла задоволення, потрібно правильно підібрати гірський велосипед, адже від цього залежить якість…
Як навчитися танцювати drum and bass dance (dnb dance) Танцюрист в русіDnb dance - це вуличний танець, виконується під музику Drum anb Bass. Танець з'явився в Угорщині в 2006-2007 роках.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:БажанняЗавзятістьВідповідне взуття1 крок Найбільш популярна…
Як перебороти себе і почати тренуватися. Буває почали тренуватися. Але після першого тренування руки і ноги от от отвалюстя. Для цього МОЯ інструкції.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокРуки і ноги болять від того що в перший день ви перевантажили себе і в м'язах утворилися кристали…
Чим відрізняється кінь від коня Терміни «кінь» і «кінь» відносяться до єдиного сучасному роду родини конячих - Equidae. Тільки кінь - це назва роду, а кінь - це назва самця одомашненої види цих тварин.Хто такі кінь і кіньКінь - Це самець будь-якої породи виду Домашня коня.Кінь -…
Чим відрізняється рись від галопу Якщо ви зацікавилися цією темою, значить, або любите коней, або їх вивчаєте. У будь-якому випадку, буде корисно дізнатися, що існує чотири алюру (тобто способу переміщення коня): крок, рись, кентер (легкий галоп), і швидкий галоп. Неправильна рись і…
Як вибрати гірськолижну одяг? Щоб гірськолижний курорт запам'ятався хорошим проведенням часу, вам знадобиться тепла і зручна гірськолижний одяг. Звичайна одяг тут не підійде, інакше ви спітнієте, замерзнете, промокніть, вас продує вітром, захворієте, і враження від відпочинку…
Верхова їзда при гастродуоденіті Чи можна при діагнозі гастродуоденіт з підвищеною кислотністю займатися верховою їздою? Mary Lou Згідно з медичними нормативним документам до подібного роду спортивних занять не допускаються:-Особи, які мають виразкову хворобу шлунка і…
Чим відрізняється оренда від прокату Оплатне передача чужої власності стимулює економічні відносини і дозволяє отримувати вигоду як господареві майна, так і особі, яка отримує його в тимчасове користування. Для оформлення угоди використовується договір оренди і прокату. Чим зазначені…
Як розтягнути нове взуття? Практично кожен стикався з проблемою, коли, купивши в магазині заповітну нову пару взуття і прийшовши додому, з'ясовується, що обновка трохи мала. Не варто звинувачувати свою неуважність: ймовірно, вам так сильно сподобалася ця взування, що ви й не…
Як накачати нижній прес Багатьох людей хвилює своя фізична форма. І це правильно, адже крім гарного зовнішнього вигляду, заняття спортом зміцнюють здоров'я і піднімають настрій. Для кожної групи м'язів є свої певні комплекси вправ. А як накачати нижній прес? Звичайно,…
Чи сумісні велосипед і вагітність? Чи можна під час вагітності кататися на велосипеді? лораШановна Лора! Вважаю, Ви повинні самі для себе вирішити, чи варто саме Вам кататися на велосипеді при вагітності. Все залежить, звичайно ж, від терміну, Вашого самопочуття і можливої шкоди…
Як намалювати коня Пізнаючи світ, діти намагаються зображати навколишні предмети, тварин, людей. Як безпосередні і милі дитячі фантазії! І дуже важливо не тільки зберегти дитячу безпосередність бачення світу, а й прищепити навички малювання. Попутно можна і самому…