Як зберегти хороше самопочуття під час зльоту літака?
Авіапереліт ніколи не був "казкою" для людини. Кожен, хто літав на літаках, знає, що під час зльоту організм піддається стресу і звідси неприємні відчуття. Так як же зберегти хороше самопочуття?
Інструкція
1 крок
Найголовніше правило - виспіться перед польотом. У літаку повноцінно поспати вам не вдасться, тому що в сидячому положенні організм може тільки дрімати.
2 крок
Щоб не закладало вуха під час зльоту, запасіться льодяниками або жуйкою. Ще багато під час закладених вух часто глитають або просто п'ють воду невеликими ковтками. Але не всім це допомагає. Буває це через викривленої носової перегородки. Відмінний спосіб - "пробити вушка". Закрийте ніс і видихніть через нього. На найближчі хвилин 15 ваші вуха будуть в порядку. Потім повторіть і так до тих пір, поки вуха не перестане закладати. На крайній випадок, можна послухати музику в навушниках, неприємні відчуття будуть не настільки виражені.
3 крок
Позбутися від нудоти під час польоту допоможуть ліки. Наприклад, Авіа-море. Хоча ті ж самі м'ятні льодяники або жуйка теж добре допомагають. У багатьох літаках стюардеси самі пропонують м'ятну карамель пасажирам.
4 крок
У літаках пропонують обіди. Їжте тільки ту їжу, яка знайома вашому шлунку. Ніяких "устриць по-мексиканськи", якщо до цього ви їх не пробували. Ваш організм відчуває стрес від польоту, не потрібно посилювати незнайомій їжею, щоб не отримати розлад шлунка.
5 крок
У літаках дуже сухе повітря, через це виникає ряд проблем: тіло швидко зневоднюється, очі в контактних лінзах відчувають дискомфорт, шкіра стягується і стає сухою. Щоб уникнути цих проблем, потрібно більше пити. Найкраще підійде вода без газу або натуральний сік. Для очей візьміть краплі, для шкіри - крем. До речі, якщо користуватися кремом в літаку, то при посадці ви помітите, що шкіра стала дуже ніжна.
6 крок
Щоб м'язи не терпли під час польоту, можна походити по салону або зробити прості вправи прямо в кріслі. Не бійтеся, що на вас будуть показувати пальцем, це нормально, якщо людина піклуватися про здоров'я свого тіла! Приємного вам польоту))
Як чистити вуха немовляти Для молодої мами, напевно, не може бути нічого складніше, ніж почистити вуха своєму новонародженому малюкові. Адже вуха немовляти дуже крихкі, і їх пошкодження може звернутися трагедією.Необхідно чітко знати про основні правила чищення вух…
Як правильно закопувати краплі у вуха при отиті. На жаль захворювання, пов'язані з органами слуху зустрічаються досить часто. Отит або запалення середнього вуха часто зустрічається в дитячому віці, але зовсім не виключено і у дорослих. Невдалий протяг, переохолодження і безліч інших причин можуть…
Як зберегти здоров'я шкіри Зберегти шкіру молодою і красивою до старості хочуть усі. Але до 30 років ми помічаємо зміни на нашому обличчі: поява зморшок, зміна кольору ... Щоб цього уникнути потрібно берегти шкіру і доглядати на ній ще в молодості.ІнструкціяРівень складності:…
Як навчитися літати або як людині випробувати відчуття польоту Навчитися літати мрія, яка супроводжує людство з таких давніх часів, що й уявити складно. Ще в грецькій міфології згадувалися крилаті сандалі грецького бога Гермеса або саморобні крила з пір'я птахів, які змайстрував Дедал, і які стали причиною…
Як обробляти тільки що проколоті вуха? Більшість батьків і дітей стикаються з проблемами при проколі вух. У цій статті ви дізнаєтеся про проблеми при проколі і про спосіб вирішення цих проблем ...ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Як тільки дитині прокололи вушка, треба відразу…
Як побороти страх перед польотом на літаку Як тільки починається сезон відпусток, більшість людей прагнуть поїхати відпочити за кордон. Дістатися туди швидко і з комфортом можна тільки на літаку. Однак є люди, які панічно бояться літати на літаках. Для того, щоб провести свою відпустку так…
Як піклуватися про шкіру взимку Зима - дуже важкий період для шкіри, яка в цей сезон стає сухою і стягнутої. Тим часом, надмірне пересихання шкіри взимку можна запобігти. Як це зробити? На сайті вже є інструкція містить корисні поради з даної тематики. Це доповнення до…
Як полегшити маленькій дитині переліт у літаку. Сучасність часто увазі подорожі з маленькими дітьми. На відпочинок або на роботу на неблизькі відстані сьогодні відправляються навіть з немовлятами. Брати в дорогу такого крихту завжди не просто, особливо, якщо це пов'язано з перельотом. Тому,…
Чому горять вуха? Через що ввечері червоніють щоки і обличчя? Під словосполученням «горять вуха» мають на увазі стан, коли до вух приливає кров і спостерігається почервоніння. Такі припливи можуть супроводжуватися як інтенсивними відчуттями спека в вушних раковинах, так і залишатися непоміченими для самої…
Як правильно пити боржомі? Мінеральна вода "Боржомі" не тільки відмінно вгамують спрагу в літню спеку, але і є ліками від багатьох недуг. У XIX - ХХ століттях цю воду називали «Боржом». Видобувають цілющу воду в Південній Грузії, саме там знаходяться джерела - 9 свердловин на…
Як прибрати воду з вуха? Вода може потрапити у вухо де завгодно - в море, в басейні, у власній ванні. Залежно від інтенсивності плавання, кількості навколишнього людини рідини і здоров'я його власних вух вода може затриматися в зовнішньому слуховому каналі, а може піти і…
Як швидко протверезіти? Ми всі, буває, не втримується від зайвої чарки алкоголю. Прекрасно знаючи, що знижувати градус вкрай небажано і ми це, часом, робимо. Чому ж тоді дивуємося, коли після рясного узливання починає розколюватися голова, з'являється нудота. А що робити,…
Чому закладає вуха Ситуація, коли закладає вухо, напевно знайома кожному. Як правило, трапляється це під час підйому або спуску кудись на транспорті (літаку, машині, велосипеді) Або, наприклад, після пірнання у воду. Проходить така закладеність досить швидко, а тому…
Як зняти закладеність вуха Закладеність вуха - Це неприємне явище, яке зустрічається досить часто. Це почуття проявляється шумом у вухах, тяжкістю в голові, а також глухотою. Даний орган може закласти з деяких причин. Наприклад, результатом вушної застуди можуть стати…
Як правильно наносити крем на обличчя? Наша шкіра потребує додаткового зволоження і живлення. І якщо ви думаєте, що регулярне нанесення крему - це турбота виключно жінок у віці за 30, ви помиляєтеся. Доглядати за обличчям потрібно і чоловікам і жінкам, починаючи з підліткового віку…
У який час проколювати вуха дітям? Вирішили проколоти дочки вуха. Каокгда краще це робити (пора року)? марина науменкоВідразу скажу, що лікарі і косметологи радять проколювати вуха дітям по можливості до 11 років, тому помітно знижений ризик появи рубців на місці проколу. Існує така…