Як забути страшну картинку
У житті кожної людини буває, що неможливо забути якусь страшну сцену, картинку з інтернету або з реального життя. Як показує досвід, стерти з пам'яті зображення успішно вдається.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- фантазія
1 крок
В чому причина? На першому місці за незабутності йдуть криваві картини. Червоний колір просто врізається у свідомість. Подивіться на цю картинку: я її всього лише перефарбував в червоний, і вона стала набагато страшніше. Ми боїмося всього, що може заподіяти нам шкоду. Уявіть себе сильним, готовим помститися - і ваші враження притихнуть.
2 крок
Метод Z. Оскільки картинка все-таки періодично спливає у свідомості, при її появі робіть наступне: перекреслює все зображення жирної білої-білою лінією у вигляді букви "Z". Робіть це невідкладно, таким чином ви блокуєте емоції і не даєте собі побачити всю "глибину" страху. Стразу відволічіться на щось цікаве для зору: журнал, вигляд у вікні ...
3 крок
Знебарвлення. Суть в тому, що ви свідомо знебарвлюється свою страшилку, як тільки вона спливає у вас перед очима. Уявляйте, як вона різко тьмяніє і стає чорно-білою, як у газеті. Втрата кольору - значна втрата інформації про об'єкт.
4 крок
Знебарвлення + Z. Це складання двох попередніх методів. Отримайте вельми швидкий ефект стирання з пам'яті, якщо вам вдасться працювати за такою схемою: картинка перекреслюється буквою "Z", в результаті чого вона знебарвлюється автоматично. Іншими словами, вам потрібно обхитрити пам'ять - замість страшного оригіналу підсунути оброблене зображення, на якому в принципі вже нічого і незрозуміло.
5 крок
Бузкові картинки. Дуже цікавий спосіб швидко відволіктися від спогаду: стаємо біля вікна або до стіни, протилежної окну- на 2 хвилини закриваєте долонями очі, щоб було зовсім темно швидко прибираємо долоні і дивимося 5 секунд на перший-ліпший предмет, після чого знову закриваємося долонями і чекаємо. За мить перед вами постає ваша кімната або пейзаж за вікном в бузковому кольорі. (У деяких в рожевому). Головне, щоб у момент, коли очі швидко відкриваються - не водити очима.
Не бійтеся!