Як розвинути свою пам'ять?
Дослідники всього світу стверджують, що людина використовує лише малий відсоток всіх можливостей головного мозку. Однією з головних цих можливостей, я вважаю, є ПАМ'ЯТЬ. І думаю, немає такої людини, яка б не хотів хоч на трішки поліпшити свою пам'ять. Ось кілька способів, які, сподіваюся, допоможуть Вам розвинути її ...
Інструкція
1 крок
Часто буває, що подивившись чисто механічно на годинник, вам доводиться повторно подивитися на них, щоб дізнатися час? Або Ви напевно не раз бачили жарт-тест, де читаючи які-небудь твердження по пунктах, Ви не помічаєте, як якийсь пункт відсутній))) Якщо відповідь "так" - це недолік уважності. Будьте спостережливими і уважними. Це важливо. Спробуйте запам'ятовувати Хатя б частину того, що ви бачите в повсякденному житті. Йдете Ви в школу, їдете на роботу або прогулюєтеся по парку - запам'ятовуйте навколишні Вас об'єкти (вивіски, дерева, балкони будинків, продавця з фруктового ларька ...))), а на наступний день, йдучи тим же маршрутом, спробуйте перевірити себе , що саме і на скільки добре Ви запам'ятали. Міні-іспит для самого себе не зашкодить)))
2 крок
Вам знайоме поняття "асоціативне мислення"? Ми навіть не замислюємося, а асоціації часто допомагають нам що-небудь запам'ятати / згадати. З дитинства нам знайома фраза: "Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан". Сенс її ясний - запам'ятовування основних кольорів веселки по порядку. Або ж: хто з Вас зможе подумки намалювати контури ну, скажімо, Словаччині чи Нігерії ??? Навряд чи це у Вас вийде (якщо звичайно Ви не географ)), так само як і в мене. А от з Італією у Вас проблем, я думаю, не буде. Ще зі школи кожен знає, що Італія на карті виглядає як жіночий чобіток. Так працює асоціативна пам'ять.
Пробуйте будувати асоціації від факту до факту, будь-які, нехай навіть абсурдні, головне, щоб для Вас вони були зрозумілі, мали сенс))))
3 крок
Повторення - мати навчання!
Знову-таки метод знайомий зі шкільних років. Дієвий метод! Тільки чомусь дорослі про нього часто забувають ... Ну, припустимо, Вам з ранку розповіли анекдот або смішну історію. Згадайте Ви його, прийшовши додому ввечері або на наступний день? Везе тому, хто скаже "звичайно згадаю", а багато ж і не згадають! ... Або прочитали цікаву статтю в газеті, яку ну дуже хочеться запам'ятати. А от, якби хоча б раз про себе (а ще краще кому-небудь: одному, товаришу, наприклад) переказав "надійшла", то ймовірність того, що Ви краще її запам'ятайте збільшиться! )))
А також, тут знову можна застосувати метод асоціацій - запам'ятати ключове слово або фразу оповідання (тексту).
4 крок
"Істина десь поруч ..."
Це природно, що легше запам'ятати те, що легше зрозуміти ... Але а що робити з тим, що важко осягнути, що, як Вам здається, не має ніякого сенсу? Відповідь проста: докопатися до істини! Коли немає полювання зубрити складне питання екзаменаційного білета, спробуйте зрозуміти суть його, розібратися в ньому. Повірте, легше запам'ятати і потім викласти своє трактування відповіді на квиток, ніж автора лекцій або який-небудь "незрозумілою" книги. Головне, щоб сенс Вами був зрозумілий вірно :)))
5 крок
Крім перерахованих вище "легких" способів тренування пам'яті існує безліч методик, до яких при бажанні Ви можете звернутися. Є також комп'ютерні ігри та програми для розвитку пам'яті. Ще не завадили б гра в шахи (тренує уважність і як наслідок - пам'ять), звичайні карткові та настільні ігри.
Поради та попередження:
- Головне - бажання, і все у Вас вийде :)))
- ПС: Це моя перша інструкція, так що не судіть строго)))
Як запам'ятати закон ома Навіть люди з вищою освітою часом забувають, коли при користуванні законом Ома треба множити, а коли ділити. Хоча цей закон можна представити у вигляді трьох формул, запам'ятовувати всі три не обов'язково. Досить запам'ятати одну, а дві інших можна…
Як запам'ятати і записати десятки слів по порядку? У житті навряд чи стане в нагоді, а ось друзів здивувати можна.Ви побачите, що прямо зараз зможете запам'ятовувати так, як ніколи не запам'ятовували. Для початку я хочу, щоб ви спробували свої сили. Постарайтеся прочитати, запам'ятати і записати…
Як швидко вивчити вірш Напевно школярам знайома така ситуація: необхідно швидко вивчити вірш, тому що часу до його здачі залишилося зовсім небагато. Звичайно, подібна методика не дозволяє вивчити вірш на перерві до уроку, однак припускає прискорене…
Як вивчити вірш чи маленький розповідь? Ви не можете вивчити вірш по Літературі? У цій інструкції я розповім як вивчити будь-яку інформацію!ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Не варто звинувачувати себе і свою пам'ять, тому що крім зубріння існують і інші способи запам'ятовування!…
Як правильно запам'ятовувати і розвинути свою пам'ять Із задоволенням доповню вже існуючі інструкції про пам'ять, але спочатку розповім одну історію. Під час занять по тренуванню пам'яті, які я проводив, у мене була така фішка. Я питав аудиторію: «Чи можна поліпшити пам'ять?» Потім я успішно доводив,…
Як запам'ятати розташування планет сонячної системи Всі ми знаємо, що Земля - третя планета від Сонця. А ось з усіма іншими планетами часто виникає плутанина. Багато хто з нас не вчили в школі астрономію, але блиснути знаннями часом хочеться ... Все просто! :)ІнструкціяРівень складності: Легко1…
Як вибрати пароль Не хочете, щоб хтось отримав доступ до Вашої особистої інформації, що зберігається на електронній пошті? Не бажаєте, щоб від Вашого імені хтось писав на форумах або в чатах? Боїтеся, що хтось з Вашого комп'ютера зробить якусь капость босові? Тоді…
Як запам'ятати довгу промову Іноді нам трапляється виступати перед публікою. На роботі або ще десь вам може знадобитися виголосити промову, зробивши хороше враження. Буває так, що не легше ніж підготовка промови, виявляється її підношення перед слухачами. Завжди щось…
Як швидко вивчити вірш? Напевно всі, хто колись був сам школярем і ті, хто зараз "гризе граніт науки", добре знайомі з такою ситуацією: потрібно, як можна швидше, вивчити вірш, а часу для цього залишилося обмаль. Як швидко вивчити вірш? Найголовніше, не впадати в паніку, а…
Як поліпшити своє навчання? Всі ми мріємо про улюбленої професії в майбутньому і приходять від неї хороших доходів. І всі ми знаємо, що якщо вчасно не взятися за голову і не почати вчитися, всі мрії про щасливе кар'єрі потерплять крах. Але ж для того, щоб поліпшити свою якість…
Як легко вивчити столиці світу? Карта світуІ все-таки, як же можна вивчити напам'ять більшість столиць світу, можна навіть все? Одним з найважливіших факторів є те, що у людини повинен бути інтерес до цього, а саме до географії. Людина повинна хотіти розглядати і вивчати карти…
Як запам'ятати дорогу? ДорогаЯк запам'ятати дорогу в незнайомій місцевості і не заблукати?ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Звертай увагу на нерухомі предмети, лего впадають в очі.Як запам'ятати дорогу, по якій ти будеш повертатися назад в пункт відбування? Для…
Як перестати плутати червень і липень. Ми часто стикаємося з людьми, які плутають Червень і липень. І протягом усього життя не можуть запам'ятати в якому порядку йдуть ці місяці. Я вам пропоную дуже легкий спосіб запам'ятати ці місяці.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокВсе…
Як швидко вивчити великий текст Прекрасна пора шкільної та студентської життя часто затьмарюється тим, що треба багато зубрити. Таке це нецікаве справа, що ми його весь час відкладаємо на потім. А коли це "потім" настає, хапаємося за голову, лаємо вчителів, намагаємося щось…
Як розуміти свої сни ??? Людина бачить за ніч 5-7 снів, але може запам'ятати тільки один (і то з трудом). У цій інструкції я навчу вас запам'ятовувати і розуміти свої сни.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Для початку потрібно запам'ятати сон, який ми хочемо…
Як запам'ятати значення синусів і косинусів? запам'ятовуємо значення синусів і косинусів!За допомогою цього методу Ви зможете в будь-якій ситуації легко згадати значення синусів і косинусів. Я була досить сильна здивована, коли дізналася про такий спосіб. Особливо це стане в нагоді школярам, …