Як зміцнити зап'ястя?

Як зміцнити зап'ястя?
Необхідний інвентар

Ви живете в селі і (або) у вас немає можливості придбати всілякий інвентар, щоб зміцнити зап'ястя? Тоді я можу запропонувати вам цікавий і кумедний спосіб їх зміцнення

Інструкція

Рівень складності: Легко

Що вам знадобиться:

  • Вуличний туалет (без нього нікуди)
  • Терпіння (тут про обов'язковість і говорити нічого)
  • Власне зап'ястя
  • Проносне (необов'язково)
  • Закріплює (теж необов'язково)

1 крок

Природно першим кроком буде відвідування вуличного туалету по великій нужді (як не дивно, мала нужда не підійде). Для більш частих занять по зміцненню зап'ясть можна використовувати ліки та препарати з проносним дією, (а можна і просто огірки з молоком, кава з горохом, оселедець з молоком і ще багато-багато чого)

2 крок

Як зміцнити зап'ястя?
Якщо хто не знає, що таке зап'ясті



Далі потрібно буде впертися руками в стіни (якщо такі є - а то хіба мало, раптом хто не зрозуміє і в кущі піде), що нагрузить ваші зап'ястя (сильно упиратися не варто - не всі "будки" однаково міцні). У деяких туалетах упиратися може бути просто необхідно - российкие громадський туалет, як ви напевно знаєте, чистотою не блищить (не перевелися ще на Русі Мазілу і ідіоти).

3 крок

Як зміцнити зап'ястя?
Одне з видів проносного

Вивільнили довгими і непосильними працями переварену їжу? Тепер уже можна і закінчувати заняття. Як можна здогадатися, проводити їх потрібно якомога частіше. Як вже було сказано вище, для збільшення їх частоти можна використовувати проносне, а от для подовження занять - препарати з закріплює дією (можна використовувати і натуральні продукти - міцні каву і чай, какао, сир, рис, гранати, груші, айву)

4 крок

Як зміцнити зап'ястя?
Ось яка вона, удача

Залишилося побажати вам удачі, терпіння і міцних зап'ясть!

Поради та попередження:

  • На заняттях потрібно дотримуватися обережності - стіни можуть бути слизькими, а дірки - підступними
  • Дотримуйтесь стриманість - бувають і старі туалети
  • Чи не переборщіть з проносним - а то до туалету не встигнете добігти!
  • З закріплює також не варто переборщувати - клізми нікому не хочеться
  • У пункті №3 під словом "гранати" слід розуміти фрукти
  • Не забувайте туалетний папір






» » Як зміцнити зап'ястя?