Здрастуйте, Кіра!
Перший день початку місячних - і є перший день менструального циклу. Починати рахувати дні потрібно з дня початку першого менструального циклу до дня перед початком другого менструального циклу. Кількість днів, що у вас вийде - це і є довжина вашого менструального циклу. Нормальна тривалість циклу 21-35 днів, в середньому цикл триває 28 днів.
Важливо пам'ятати, що довжина менструального циклу може незначно змінюватися, тому, щоб обчислити середню довжину свого циклу менструальний календар потрібно вести протягом декількох місяців, шести або більше.
Метод «безпечних днів» або календарний метод - це природний спосіб контрацепції. Він заснований на тому факті, що жінка може зачати лише протягом декількох днів після овуляції (викиду яйцеклітини з яєчника, приблизно 11-15 день менструального циклу). Цей короткий період вважається сприятливим для зачаття. Решту часу іменується стерильним або «безпечним. Вчені вважали, що якщо в цей час жінка утримується від статевих контактів, то вона уникне вагітності.
На жаль, припущення вчених виявилися невірними. По-перше, життєздатність сперматозоїдів у піхву дуже висока (до 9 днів). По-друге, точно визначити безпечний період або дуже складно, або просто неможливо.
Користуватися календарним методом запобігання від вагітності, тобто, визначити небезпечні та безпечні дні менструального циклу можна при наявності наступних умов:
вік від 25 до 35 років;
наявність стабільного регулярного менструального циклу;
відсутність стресів, схильності до простудних захворювань, відряджень і частих поїздок;
можливість використовувати після незахищеного статевого акту додаткові заходи контрацепції.
Виходячи зі списку, тільки дуже маленький відсоток жінок може використовувати календарний метод запобігання вагітності. Крім того, строго кажучи, в менструальному циклі немає безпечних днів, є небезпечні і дуже небезпечні. Навіть знаючи свої безпечні дні, стовідсоткової гарантії захисту від вагітності немає. Тому, раджу вам, крім календарного методу, підшукати і інші, більш надійні засоби захисту від небажаної вагітності. Поєднуючи кілька таких коштів, ви зможете відчувати себе в більшій безпеці, і бути захищеною не тільки від вагітності, а й від захворювань, що передаються статевим шляхом.
В Інтернеті є програми, які допомагають розрахувати небезпечні і безпечні дні.
Бажаю удачі!
Джерела:
https://sikirina.tsi.ru/og_kn.phtml
https://e-rubtsovsk.ru/portal/health/you-a-your-family/3360-soc.html
Імовірність вагітності при петтинге з незайманою
Імовірність вагітності за один день до менструації
Безпечні дні менструального циклу. Чи є вони?
Календар зачаття
Чи можна завагітніти за три - чотири години до місячних.
Можна забеременять займаючись сексом без презерватива?
Після статевого акту презерватив залишився всередині, чи приймати постинор.
Імовірність зачаття за кілька днів до місячних
Чи можливо зачаття під час менструації.