Здравствуйте!
Причини виникнення оніміння дуже різноманітні і без очної консультації та особистого огляд невролога не обійтися.
Оніміння частин тіла (найбільш часті супутники поколювання, мерзлякуватість, печіння і стягання) є ознаками таких хвороб, як:
- мігрень;
- остеохондроз;
- наявність міжхребцевих гриж;
- порушення кровообігу в області руки або ноги;
- цукровий діабет;
- є ознаками дефіциту вітамінів, мікроелементів і надмірного вживання алкогольних напоїв;
- транзиторних ішемічних атак, які включають одну руку або одну ногу, ту чи іншу ділянку тіла, а можуть і всі кінцівки;
- стискання нерва у вузьких областях, де він проходить, в зонах зап'ястя, ліктя, паху, щиколоток, утворюються тунельні синдроми;
- ураження нервів внаслідок деформування суглобів. Це ревматоїдний артрит та інші хвороби;
- розсіяний склероз;
- деякі хвороби, що передаються у спадок, які взаємопов'язані з ураженням нервів.
- причиною оніміння кінцівок так само може бути гіпервентиляція - прискорене, поверхневе дихання, яке виникає у деяких осіб в стані тривоги або страху.
- і більш серйозні проблеми: оніміння може бути передвісником інсульту або транзиторного ішемічного стану головного мозку, мікроінсульту.
Пам'ятайте! Дуже важливо не допустити недооцінки наявних симптомів, навіть якщо вони спостерігаються протягом декількох хвилин. Якщо у Вас раптово з'являється оніміння або слабкість в будь-якій частині тіла і Ви не можете пояснити їх походження, необхідно негайно звертатися за медичною допомогою.
Якщо ж Ваші відчуття оніміння в кінцівки схожі на те, що називається "відсидіти" або "відлежатися" руку або ногу, то позбутися від цих розладів вам допоможуть наступні рекомендації.
По-перше, більше рухайтеся. Регулярні заняття фізкультурою у вигляді прогулянок, бігу і плавання покращують кровообіг і зменшують явища оніміння в тілі через тривале сидіння, стояння на ногах або сну. Разом з тим слід обережно підходити до вибору вправ. Такі заняття спортом, як велосипедна їзда, під час якої доводиться багато сидіти, може викликати оніміння в області промежини і таким чином посилювати наявні розлади. Тому Вам так само потрібно порадитися з лікарем з приводу намічених вами фізичних вправ.
По-друге, як недивно це зараз прозвучить, приберіть зайві речі з кишень. При появі оніміння в нозі слід враховувати можливість зв'язку цих розладів з товстим гаманцем або іншими предметами в задніх кишенях брюк. Вони можуть чинити тиск на сідничний нерв, який проходить в сідничної області і спускається вниз по задній поверхні стегна. Звідси висновок - знайдіть інші місця для зберігання гаманця.
Для запобігання карпального тунельного синдрому робити перерви через кожну 30-60 хвилин в монотонної роботи, пов'язаної з повторенням рухів.
Крім того, слід відмовитися від куріння, яке викликає спазм дрібних судин. Відмовитися від кави, алкоголю, міцного чаю - дані продукти також звужують судини. Є більше гарячої їжі, злаків, продуктів, багатих залізом.
І, нарешті, одягатися добре в холодну пору року, щоб не допускати вихід тепла з тіла.
А оскільки лікування оніміння пов'язано з очищенням судин, самостійно в домашніх умовах рекомендуємо Вам проводити дану процедуру за допомогою відварів:
1. Випивати на голодний шлунок 200-300 г гарячої води щодня.
2. Натерту лимон з цедрою і головку часнику залити 600 мл холодної води, настоювати 2-4 дні при кімнатній температурі. Приймати натщесерце по 50 мл на день.
3. Пропустити через м'ясорубку 1 кілограм коріння петрушки, 1 кілограм селери з коренем і 2 лимона і змішати зі склянкою меду. Зберігати суміш в холодильнику і приймати натщесерце з ранку по 2-3 столові ложки.
Всього найкращого! Будьте здорові!
Джерела:
https://argonet.ru
https://spina.co.ua
Оніміння кінцівок рук і печіння в пальцях
Оніміння і печіння в кистях рук. Можливі причини і народні методи лікування
Оніміння кінцівок.
Оніміння лівої сторони тулуба
Оніміння пальців лівої руки. Можливі причини і що робити
Оніміння пальців ніг: причини та способи усунення цієї недуги
Синдром зап'ястного каналу й інші причини оніміння пальців рук
Можливі причини оніміння пальця на правій руці
Оніміла ліва сторона тіла.
Можливі причини оніміння пальців лівої руки.
Оніміння кінцівок: причини і наслідки
Чому відбувається оніміння пальців рук у сні ?. Причини, способи лікування
Оніміння піднебіння