Що робити якщо я сплю по 18 годин?




Що робити якщо я сплю по 18 годин
Євген

Добрий день, Євген!
Часто люди, які відчувають сильну перевтому, тобто сильно втомлюються на роботі, працюючи фізично або розумово сплять більше звичайного, це необхідно їм для того, щоб відновити втрачені сили.
У тому випадку, якщо людина відчуває періодично сильне нервове перенапруження, то через якийсь період його починає охоплювати сильна слабкість і втому, при цьому його постійно хилить на сон, але в міру того, як нервове перенапруження сходить нанівець, організм починає приходити в норму.
Є деякі хвороби в результаті яких люди багато сплять, наприклад, хвороби пов'язані з порушенням діяльності щитовидної залози, тиреотоксикоз, дифузно токсичний зоб, люди, хворі даними хворобами багато сплять, багато їдять і при цьому не товстіють, вони постійно відчувають слабкість і перевтома.
У такому випадку, потрібно йти до ендокринолога і здавати аналізи на гормони щитовидної залози.
Часто, людина у якої є авітаміноз спить багато, тут все просто, потрібно просто купити вітамінів, будь-який комплекс і приймати їх протягом тривалого часу згідно інструкції. І все само пройде.
Якщо ви не ведете активний спосіб життя, при цьому багато спите, то це може говорити про те, що ваш організм переслідує принцип: «чим більше спиш, тим більше - хочеться», в такому разі, потрібно спробувати привчити себе до режиму, постаратися спати по 8-10 годин на добу - не більше! А що б так сильно не притягував диван чи ліжко, проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, гуляти, наприклад.
У кожному разі, з подібною проблемою краще звернутися до терапевта, розповісти може бути є ще якісь - то скарги? Здати хоча б аналіз крові. Оскільки, я можу лише припустити отчого таке буває, а виявити причину можна тільки після проходження обстеження і здачі аналізів.
З повагою, Вероніка.







» » » » Що робити якщо я сплю по 18 годин?