Чому хрумтить шия?
Якщо вас турбує хрест в шиї, який відчувається при повороті або нахилі голови, найчастіше це є ознакою шийного остеохондрозу. Як проявляється це захворювання? Сила прямого впливу на суглоби перевищує силу протидії м'язів, які слабшають, не отримуючи відповідного навантаження. Хребетні суглоби при відсутності м'язової підтримки починають тертися між собою і зношуватися. Дане захворювання супроводжується болями в області шиї і спини, онімінням кінцівок, запамороченням, нудотою.Як запобігти остеохондроз?
- Постійно стежте за станом м'язів. Якщо з'явилося хворобливе напруга, змініть позу, виконайте повороти голови, затримуючи її в крайніх точках.
- Пам'ятайте про необхідність скорочувати м'язи, враховуючи те, що при тривалому статичному роботі вони втрачають здатність розслаблятися без допомоги гімнастики. Функції м'язів згасають разом із зниженням їх маси, а це не може не позначитися на хребцях. Недостатність м'язових зусиль призводить до надмірної рухливості хребців, через що погіршується їх нестабільність. Ось чому хрумтить шия при повороті голови, відчувається гостра стріляючий біль та інші симптоми.
- При фізичній перевтомі не слід перевантажувати хребет тривалим і одноманітним дією. Не допускайте різких поворотів головою.
Якщо при дотриманні профілактичних дій симптоми не йдуть, доцільно звернутися до ортопеда або вертебролога. Вам запропонують корекцію шийних м'язів за допомогою мануальної терапії або за допомогою впливу певного ортопедичного вироби (наприклад, коміра Шанца).
Лікування буде направлено на зниження больового синдрому за допомогою спеціальних препаратів, фізіотерапію, масаж і мануальну терапію. Такі препарати, як Глюкозамін та Хондроитин, призначені для того, щоб призупинити ці зміни.
До захворювання остеохондрозу схильні люди, чия діяльність пов'язана з перебуванням в одному і тому ж положенні або з перенапруженням і травмами. При генетичної схильності до захворювання воно проявляється в ранньому віці. Якщо у вас хрумтить і болить шия, прийшов час змінити звичний спосіб життя. Варіантів урізноманітнити свою рухову активність досить, залежно від віку та можливостей: піші прогулянки, біг, плавання, фітнес, які допоможуть тренувати дедалі слабші м'язи спини і шиї.
Інші причини болю в області шиї
- При переломі шийного хребця під час руху голови з'являється біль, який супроводжується тягнуть відчуттями в шиї. Повторна травма погіршує стан.
- Біль в потиличній області, вимушене обмеження рухів - ознаки травматичного спондилолистеза шийного хребця, при якому вищестоящий хребець зміщається в будь-яку сторону щодо основного рівня хребта. Захворювання можливо при раптовому розгинанні шийного відділу.
- Перекручення хребетної артерії може супроводжуватися розладом мови, онімінням тіла, дзвоном у вухах, роздвоєнням зорового образу.
- Шийно-плечовий радикуліт характеризується болем в потилиці, лопатці, плечі, міжреберному просторі, яка посилюються при повороті голови, кашлі, вправах для рук. Іноді можливо оніміння і втрата чутливості шкіри.
- Невралгія потиличного нерва можлива через захворювання шийних хребців, переохолодження і простуди, і супроводжується болями, що віддають в шию і спину і інші частини тіла. Болі посилюються і стають нападоподібними при русі головою, кашлі, чханні.
Болі в спині після тренувань. Після футбольних тренувань у мене болить спина в області хребта. Дайте мені пораду або підкажіть якийсь спосіб. Заздалегідь Дякую. РоманУ спортсменів часто виникають травми спини і є більш високий ризик розвитку хронічного больового синдрому. При…
Болі в потиличній частині голови У дитинстві подстуділа голову, після чого в потиличній частині голови були сильні болі, що тривали тиждень!З тих пір пройшло 10 років. І зовсім недавно, болі в потиличній частині поновилися. Болі нетривалі, і відрізняються від звичайної головного…
Біль в області попереку Здравствуйте. Постійні болі в спині, в області попереку не дають спокою. При різких рухах, навіть коли просто полежу, хвилин 5-7 і встану прихоплює так, що без криків не обходиться. Спасибі за відповідь-заздалегідь! Всього найкращого! Саїда…
Міжреберна невралгія або міалгія. Причини і симптоми. Вночі виникли болі в області серця, важко вило дихати. до ранку легше стало, але глибоко зітхнути не можу. Припускаю міжреберну міалгію. Як і чим лікуватися? Мені 33 роки, годую грудьми 8 міс. ребенка.Спасібо. ТетянаМіалгії, невралгії - так…
Міжреберної невралгії: симптоми та лікування у мене міжреберна невралгія я годуюча мати чим мені можна зняти гострі болі сашаМіжреберна невралгія (Neuron - "нерв" і algos - "біль") - це здавлювання або роздратування міжреберних нервів.Міжреберної невралгією хворіють в основному люди старшого…
Причини болю в правій руці Здравствуйте. Після фізичної роботи, на початку з'явився біль у ділянці правого плеча. А тепер після сну або якоїсь роботи німіє кисть правої руки. Іноді передпліччя. Може це бути пов'язано з розтягуванням? Дайте будь ласка які-небудь поради по…
Причини оніміння пальців лівої руки Німіє частину лівої долоні і два пальці. Раніше час від часу, тепер це постійний стан руки. максВам не варто відкладати візит до поліклініки і записатися на прийом до невролога, або до ортопеда-вертебролога.Найбільш імовірною причиною оніміння лівої…
Шийний радикуліт - як можлива причина болю в мізинці і безіменному пальцях рук Вже 2 місяці німота в мізинці і безіменному пальцях лівої руки. Зараз ті ж симптоми почали проявлятися на правій руці. Стискати і розтискати-нормально, а розводити-не слухаються. Відчуття-ніби пересидів, або передавив руку. сергеевичЗдравствуйте! Я,…
Синкопальні пароксизм Дитині 7 років. Діагноз: помірне розширення великий потиличної цистерни 40х13х14, синдром лікворної-венозної дисциркуляции, синкопальні пароксизм. Чи небезпечно це? ТетянаДобрий день, Тетяна!Порушення кровообігу мозку, пов'язане з пухлинними…
У мене болить шия, і я не знаю що мені робити? У мене болить шия і я не знаю що мені робити порадьте мені що-небудь прошу !!!! Зарание спасибо !!! Настя ВелиеваЗдрастуйте, Анастасія.На жаль, заочно ми не може визначити причину появи болів в шиї. Якби шия могла хворіти під впливом одного якогось…
Біль між лопаток Здравствуйте. Хочу порадитися, йти в лікарню чи ні. Приблизно місяць тому я, як зазвичай, займалася спортом. Потім, коли вже йшла додому, у мене з'явився біль при вдиху, і вона ставала все сильніше і сильніше. Зараз пройшов вже місяць, болить і…
Оніміла ліва сторона тіла. Добрий день! Різко оніміла вся ліва сторона: нога, рука, ліва частина обличчя і мову. Не могла нічого говорити, майже нічого не бачила. Що могло бути? ЕляДобрий день, Еля!Оніміння лівої половини всього тулуба, а також підвищення або скачки…
Можливі причини оніміння пальців лівої руки. Німіє вказівний палець лівої руки Через що? ОльгаЗдрастуйте, Ольга!Онімінням називається зміна чутливої функції кінцівок, часто супроводжуються хворобливими відчуттями і поколювання.Найчастіше, відбувається оніміння кінцівок, пальців рук і ніг,…
Як лікувати радикуліт? Радикуліт - збірний термін, в який входять багато патології корінців спинномозкових нервів (їх здавлювання, запалення або подразнення). Проблема широко поширена - вважається, що після 40 років кожен десятий (за деякими даними - кожен восьмий) людина…
Чому болить плечовий суглоб? Біль у плечовому суглобі є надзвичайно поширеною скаргою серед пацієнтів, і існує безліч загальних причин її виникнення. Плече можна назвати лідером по частині переносите людиною навантажень. Важка фізична робота, інтенсивні заняття спортом,…
Що робити, якщо болить голова Дуже часто головний біль стає причиною Поганий настрійя і зірваних планів. Природно, перше, що спадає на думку, коли болить голова - випити знеболюючу таблетку і полегшити свої муки. Але якщо головний біль турбує дуже часто, чи не пора задуматися…