Чому хрумтить шия?

Чому хрумтить шия?Якщо вас турбує хрест в шиї, який відчувається при повороті або нахилі голови, найчастіше це є ознакою шийного остеохондрозу. Як проявляється це захворювання? Сила прямого впливу на суглоби перевищує силу протидії м'язів, які слабшають, не отримуючи відповідного навантаження. Хребетні суглоби при відсутності м'язової підтримки починають тертися між собою і зношуватися. Дане захворювання супроводжується болями в області шиї і спини, онімінням кінцівок, запамороченням, нудотою.

Як запобігти остеохондроз?

  1. Постійно стежте за станом м'язів. Якщо з'явилося хворобливе напруга, змініть позу, виконайте повороти голови, затримуючи її в крайніх точках.




  2. Пам'ятайте про необхідність скорочувати м'язи, враховуючи те, що при тривалому статичному роботі вони втрачають здатність розслаблятися без допомоги гімнастики. Функції м'язів згасають разом із зниженням їх маси, а це не може не позначитися на хребцях. Недостатність м'язових зусиль призводить до надмірної рухливості хребців, через що погіршується їх нестабільність. Ось чому хрумтить шия при повороті голови, відчувається гостра стріляючий біль та інші симптоми.

  3. При фізичній перевтомі не слід перевантажувати хребет тривалим і одноманітним дією. Не допускайте різких поворотів головою.

Якщо при дотриманні профілактичних дій симптоми не йдуть, доцільно звернутися до ортопеда або вертебролога. Вам запропонують корекцію шийних м'язів за допомогою мануальної терапії або за допомогою впливу певного ортопедичного вироби (наприклад, коміра Шанца).

Чому хрумтить шия?Лікування буде направлено на зниження больового синдрому за допомогою спеціальних препаратів, фізіотерапію, масаж і мануальну терапію. Такі препарати, як Глюкозамін та Хондроитин, призначені для того, щоб призупинити ці зміни.

До захворювання остеохондрозу схильні люди, чия діяльність пов'язана з перебуванням в одному і тому ж положенні або з перенапруженням і травмами. При генетичної схильності до захворювання воно проявляється в ранньому віці. Якщо у вас хрумтить і болить шия, прийшов час змінити звичний спосіб життя. Варіантів урізноманітнити свою рухову активність досить, залежно від віку та можливостей: піші прогулянки, біг, плавання, фітнес, які допоможуть тренувати дедалі слабші м'язи спини і шиї.

Інші причини болю в області шиї

  1. При переломі шийного хребця під час руху голови з'являється біль, який супроводжується тягнуть відчуттями в шиї. Повторна травма погіршує стан.

  2. Біль в потиличній області, вимушене обмеження рухів - ознаки травматичного спондилолистеза шийного хребця, при якому вищестоящий хребець зміщається в будь-яку сторону щодо основного рівня хребта. Захворювання можливо при раптовому розгинанні шийного відділу.

  3. Перекручення хребетної артерії може супроводжуватися розладом мови, онімінням тіла, дзвоном у вухах, роздвоєнням зорового образу.

  4. Шийно-плечовий радикуліт характеризується болем в потилиці, лопатці, плечі, міжреберному просторі, яка посилюються при повороті голови, кашлі, вправах для рук. Іноді можливо оніміння і втрата чутливості шкіри.

  5. Невралгія потиличного нерва можлива через захворювання шийних хребців, переохолодження і простуди, і супроводжується болями, що віддають в шию і спину і інші частини тіла. Болі посилюються і стають нападоподібними при русі головою, кашлі, чханні.






» » » Чому хрумтить шия?