Що робити, якщо сильно болить живіт при місячних?

У період менструації відбувається відторгнення ендометрію - внутрішнього шару матки. Цей природний процес здійснюється щомісяця, якщо не настає вагітність. У перший день місячних матка починає скорочуватися, намагаючись вивести з себе зайве вміст, через що нерідко наступають больові відчуття. Для того щоб позбутися від болю під час місячних, необхідно зрозуміти причину болю.

Під час місячних маткові тканини виділяють гормон простагландин, що провокує маточне скорочення. Ступінь больових відчуттів безпосередньо залежить від рівня виробленого гормону. Надлишок простагландину може спровокувати порушення в менструальному циклі і стати причиною болів навіть після місячних.

Коли гострий біль у животі, що віддає в тазову область, турбує жінку перед початком місячних або під час їх перебігу, такий стан називається дисменореей.

Первинна і вторинна дисменорея

Ознаки первинної дисменореї:

• виникає, як правило, у зрілих жінок;
• симптоми можуть проявлятися через пару років після приходу першої менструації;
• больові відчуття віддають в низ живота або спину;
• болі виникають за кілька днів до місячних і тривають до трьох днів;
• зниження больових відчуттів з віком, часто припиняються після пологів;
• менструальний біль не пов'язана із запаленням і іншими захворюваннями.

Ознаки вторинної дисменореї:

• виникає у молодих жінок, в середньому до 30 років;
• біль може з'явитися з першої ж менструацією і тривати більше трьох днів поспіль;
• болить живіт під час місячних, біль віддає в ноги і низ спини;
• різна ступінь болю - від легкої і тупий до різкої і пульсуючою.

Чому виникають менструальні болі?

Головною причиною є занадто різкі і тривалі скорочення матки, викликані високим вмістом простагландину. Внаслідок цього значно знижується приплив крові до маткових стінок.

Ще однією частою причиною, чому болить живіт при місячних, є рясні виділення з кров'яними згустками, через що відбувається хворобливе розширення цервікального каналу.

Багато додаткові фактори можуть ускладнити ситуацію. У їх числі: куріння, зайва вага, спадковість, стрес, мала фізична активність. Менструальний біль нерідко супроводжують головний біль, діарея, часте сечовипускання або запори.

Вторинна дисменорея може бути викликана наявністю певних захворювань. У їх числі:

• позаматкова вагітність;
• ендометріоз;
• маткові поліпи, міома;
• кіста яєчника;
• запальні процеси.

Що робити, коли виникає біль у животі?

Прийняти знеболююче

Найбільш простим і ефективним способом послабити біль або позбавитися від неї є прийняття спазмолітичних засобів: нош-па, анальгін, спазмалгон, ібупрофен тощо. Такі ліки знижують рівень вмісту в матці гормону простагландину, тим самим усуваючи больові відчуття.

Проте фахівці не радять часто вдаватися до медикаментозного знеболення, оскільки це знижує репродуктивну функцію жінки.

Прийняти теплий душ або ванну

Водні процедури здатні заспокоїти нервову систему і розслабити напружені м'язи живота.

Прикласти теплу грілку

Якщо прикласти грілку або пляшку з гарячою водою до тієї області, де болить живіт, тепло знизить скорочення матки і розслабить її.

Прийняти оральні контрацептиви

У них містяться гормони, здатні відновити дисбаланс жіночих статевих гормонів. Після кількох курсів прийому даних препаратів жінці, як правило, вдається звести до мінімуму всі негативні фактори, що супроводжують місячні. При цьому важливо пам'ятати, що будь-які протизаплідні засоби повинен призначати тільки лікар.

Стежити за положенням тіла

Коли живіт сильно болить, дуже важливо прийняти правильне положення тіла. Зазвичай якщо прийняти позу ембріона - лягти на бік і згорнутися калачиком - біль знижується. Відбувається це тому, що положення лежачи знижує чутливість, викликану припливом крові до статевих органів.

Випити трав'яний чай

Багато трави мають відмінні болезаспокійливими властивостями. Корисними будуть чаї з м'ятою, материнкою, малиною, імбиром. Добре допомагає молоко з додаванням половини чайної ложки кориці.

Коли звертатися до лікаря?

Незважаючи на відносну природність больових відчуттів, в окремих випадках болі під час місячних можуть свідчити про наявність тих чи інших захворювань. Обов'язково відвідайте гінеколога, коли:

1. Болить живіт і підвищена температура тіла.
2. Біль стає нестерпним.
3. Є підозри на вагітність.
4. Хвороблива менструація триває більше тижня.
5. Місячні раніше не були болючими.
6. Болі супроводжують рясні виділення.
7. Жінку нудить, сильний біль в нижній частині живота.

Нерідко у жінки спостерігаються болі не тільки в період менструації, але і задовго до неї. Хворобливі відчуття в області живота перед місячними можуть бути викликані зниженням кількості ендорфінів - так званих «гормонів щастя». Ендорфіни виробляються гормонами естрогеном і прогестероном. За тиждень до настання менструації відбувається їх різкий стрибок - спочатку вгору, потім вниз, що тягне за собою зниження рівня ендорфінів.

Такий дисбаланс негативно позначається на всьому жіночому організмі: у одних починає боліти груди, в інших - живіт, виникають депресії, головні болі, відзначається сонливість, апатичність і ін. Такий стан отримало назву ПМС - передменструальний синдром.

Причинами ПМС є:

• недостатній період між виходом яйцеклітини і настанням місячних;
• висока концентрація простагландинів;
• неповноцінність функціонування ендометрія;
• низький больовий поріг;
• міоми, кісти;
• запальні процеси;
• порушення роботи ендокринної системи;
• вроджені патології будови і розміщення матки.