Як робити педикюр?

Життя сучасної жінки проходить в дуже швидкому ритмі. Потрібно скрізь встигнути, багато з чим впоратися і при цьому примудритися залишатися доглянутою красунею з вогником в очах і легкістю рухів. І ось вона мчить по життєвим труднощам і вибоїнах, щебече на роботі і посміхається заздрісникам, стежить за своїм обличчям і фігурою, але ... зовсім забуває про своїх ногах. Небагато дівчата замислюються про те, як робити педикюр, хоча саме ця частина тіла заслуговує підвищеної уваги.

Так, доглядаючи за собою, багато хто цікавиться питаннями правильного харчування, підтримують організм вітамінами і відвідують спортзали для апетитності форм і округлостей. Будь-яка дівчина продумує свій образ, стиль одягу, зачіску, макіяж, манікюр. І тільки наші ніжки часто залишаються без належного догляду. Особливо в зимовий час, коли педикюр не видається життєвою необхідністю, адже на вулиці холод, стопа і пальці повністю сховані чобітками, оцінювати їх красу особливо нікому.

Ось і виходить, що ноги, приймаючи на себе всю тяжкість денних марафонів «дім-робота-шопінг-дім», страждаючи від не самою зручного взуття і каблуків, виявляються обділеними турботою господині. І не варто себе заспокоювати, миття і регулярне підстригання відростають нігтів не є повноцінним доглядом - це всього лише гігієнічний мінімум.

• Для краси або для здоров'я?
• Підготовка до педикюру
• Приступаємо до процедури
• Маленькі хитрощі

Для краси або для здоров'я?

Наші стопи є осередком акупунктурних точок, вплив на них здатне благотворно впливати на весь організм. Ходіння босоніж по будь текстури поверхні (земля, пісок, трава, килим, галька) вже можна вважати оздоровчої процедурою. Але будова шкіри стопи таке, що відмерлі частинки не завжди самостійно отшелушиваются, частіше вони спресовуються в ороговілі кірки і мозолі, які не тільки неестетично виглядають, але й здатні негативно впливати на здоров'я. Вони доставляють біль і дискомфорт, через сухість можуть утворюватися хворобливі і глибокі тріщини, запалення і нагноєння. Загрубілі шкіра обмежує доступ до чутливих точках і нервовим центрам стопи, відповідальним за роботу різних органів, і тоді загальне самопочуття погіршується. От і виходить, що педикюр? не тільки косметична, але й оздоровча процедура.

Підготовка до педикюру

Для початку розглянемо, якими інструментами, засобами і пристосуваннями варто запастися. Їх список не так і великий, все можна знайти в косметичних відділах та аптеці:

• підкорені ножиці або щипчики (вони набагато міцніше манікюрних);
• 2 пилочки для нігтів - для надання форми і для шліфування поверхні;
• пушер для зрушування кутикули;
• пемза або пилка для ступень, щітка;
• ємність для розпарювання ніг, склад для ванночки, рушник;
• косметичні засоби (живильний або зволожуючий крем для ніг, скраб і крем від мозолів, дезодоруючий спрей, за бажанням можна доповнити набір маслами для нігтів і кутикули і іншим).

Приступаємо до процедури

Для того щоб час було витрачено з максимальною користю і задоволенням, давайте розберемося, як правильно робити педикюр. Для тих, хто освоїв манікюр в домашніх умовах, буде легко виконувати і ритуали для ніжок, правила проведення та послідовність дій дуже схожі.

1. Запам'ятайте, нігті стрижуть і підпилюють тільки в сухому вигляді - наситившись вологою, вони, звичайно, стають м'якше і їх зручніше зрізати, але так вище ризик отримати в результаті розшарування нігтьової пластини. Пилочкою або спеціальною лопаткою видаліть скупчилися відмерлі клітини і бруд з-під нігтя. Краї м'яко скруглите, щоб запобігти його вростання в палець. Намагайтеся не обрізати занадто близько до тіла, щоб не травмуватися. Після того як домоглися потрібної довжини і форми, можна переходити до шліфування та полірування поверхні. Ця процедура додасть блиск нігтиками і освітлить їх, прибравши жовтуваті.
2. Наступний етап - ванночка для ступень. Основне завдання - розм'якшити і максимально зняти відмерлі клітини шкіри, очистити стопи і пальці від можливих мозолів і натоптишів. Можна скористатися спеціальними сумішами і складами для педикюру, але якщо не запаслися нічим подібним, то цілком можна обійтися тим, що є вдома практично у всіх. Додайте на 1 літр гарячої води по 1-2 столових ложки звичайної соди і солі - така ванночка прекрасно розм'якшить ороговілий шар і надасть антибактеріальну та протигрибкову дію. Якщо замість кухонної солі взяти морську, то шкіра і нігті отримають чудову підживлення корисними речовинами. Підійдуть і відвари трав: ромашка або календула дезінфікують і загоюють ранки і тріщинки, зволожують шкіру-м'ята з морською сіллю тонізірует- хвойні відвари усувають пітливість і неприємний запах-липовий цвіт з додаванням солі знімає набряклість і роздратування на шкірі. Під час проведення ванночки корисно пройтися щіткою по ступнях - це активує кровотік, допомагає відкрити пори і зняти втому. Через 10-15 хвилин шкіра цілком готова до наступного етапу - пілінгу.
3. Пілінг проводиться за допомогою скрабів, пемзи або пилочки для ступень. Ногу потрібно дістати з ванночки, витерти і енергійно, але акуратно потерти скребком, знімаючи розмокший шар «зайвої» шкіри. В особливо запущених випадках доведеться повторити ванночку і пілінг 2-3 рази, щоб домогтися м'якості пяточек. Тут же приділіть увагу кутикули - постарайтеся спеціальною лопаткою (Пушер) відсунути її, можна скористатися і кремом, який полегшить задачу. Після того як ступні досягли бажаної гладкості і м'якості, відкладіть пемзу, сполосніть ніжки прохолодною водою і промокніть рушником.
4. Ну ось, ноги стали набагато охайно й акуратно, тепер основне завдання - закріпити цей ефект. У першу чергу необхідно пам'ятати, що шкіра ніг теж потребує зволоження і живлення, оскільки на ній практично немає сальних залоз і вона часто страждає від пересихання. Нанесіть крем на поверхню стопи і порадуйте себе масажем ніг - він допоможе поліпшити самопочуття і активує роботу внутрішніх органів. Ретельно розімніть кожен палець, подушечку під ними, зведення стопи і п'яту - так крем швидше вбереться в шкіру, при цьому ви будете активно впливати на рефлекторні точки. Якщо шкіра надто суха і схильна до розтріскування, то можна виконувати таку процедуру: рясно змастіть ноги жирним кремом, надіньте на них целофанові пакетики, а зверху - бавовняні шкарпетки, залиште такий «компрес» до ранку. Позитивний результат помітний вже з першої процедури.
5. Якщо є бажання - можна нанести декоративний лак або захисну емаль на нігті. Не забудьте перед цим їх ретельно знежирити і висушити.

Маленькі хитрощі

• Хочете зробити процедуру педикюру ще більш приємною? Використовуйте ефірні масла для ванночки. Пара крапель олії лимона розм'якшить шкіру й відбілити її, чайне дерево очистить від бактерій, розмарин і ялівець усунуть пітливість і неприємний запах, лаванда заспокоїть і розслабить, м'ята тонізує, а іланг-іланг подарує свій чудовий аромат і налаштує на романтичний лад.
• Живильний крем можна з успіхом замінити будь-яким рослинним маслом. Особливо гарні оливкова, абрикосове і мигдальне масла. Масло соняшнику теж підійде для аплікацій та компресів - воно прекрасно знезаражує і допомагає загоєнню тріщин. Можна використовувати окремий вид або робити суміші, збагачуючи їх парою крапель відповідних ефірів.
• Домашній педикюр набагато безпечніше салонного з точки зору гігієни. Адже ви не забудете обробити інструменти спиртом і будете точно впевнені, що крім вас ними ніхто не користується, а значить, ризик зараження грибком зводиться до нуля.

Як бачите, часу і зусиль витрачено небагато, зате отриманий чудовий результат. Досить 1 раз на місяць ґрунтовно робити педикюр, а потім раз на тиждень просто підтримувати ніжки в красі і порядку. Освоївши нескладні правила, можна значно заощадити час і гроші, при цьому залишаючись красивою і доглянутою в усіх відношеннях.