Якщо не виходить завагітніти.

Здрастуйте, Ендрю!

Якщо вагітність не наступила протягом 1-3 місяців після того, як Ваша пара перестала охоронятися, це ще не означає, що є серйозні проблеми.

Не кожен повноцінний статевий акт приводить до зачаття. На можливість зачаття впливають безліч факторів, такі як: стан здоров'я партнерів в цілому, їх сумісність, вік, репродуктивне здоров'я чоловіка і жінки, відсутність інфекційних і запальних захворювань, відсутність стресів, час статевого акту щодо фази менструального циклу жінки, режим сексуального життя та ін .

Якщо плануєте зачати дитину, необхідно підійти до цього з усією відповідальністю.

Навіть якщо стан власного здоров'я не викликає у Вас сумнівів, насамперед необхідно переконатися в тому, що у майбутніх батьків відсутні будь - які приховані проблеми зі здоров'ям, для чого рекомендується пройти загальне обстеження у фахівців.

Найкраще планувати вагітність після відпочинку, коли організм сповнений сил і приємних спогадів. Здоровий спосіб життя, повноцінне харчування, відмова від шкідливих звичок - самим безпосереднім чином впливають на якість статевих клітин партнерів, які беруть участь у заплідненні.

При відсутності проблем медичного характеру, найбільш значимими факторами для зачаття є час і режим статевого життя подружжя.

Щоб розуміти, про що йде мова, треба уявляти механізм циклічних процесів в організмі жінки.

Щомісяця під дією гормонів гіпофіза (залози внутрішньої секреції, розташованої в головному мозку) в яєчнику жінки крихітний пухирець-фолікул, який містить яйцеклітину. Стінки фолікула виробляють жіночі гормони - естрогени, завдяки яким фолікул збільшується в розмірах, досягає максимальної величини, і лопається приблизно в середині менструального циклу, звільняючи яйцеклітину. Цей процес називається овуляцією. Вийшовши з яєчника, яйцеклітина "захоплюється" ворсинками маткової труби і завдяки її скороченням просувається в бік матки. Свою здатність до запліднення яйцеклітина зберігає в середньому 24 години. Саме в ці 24 години можливе запліднення. Раніше - яйцеклітина ще перебуває в яєчнику, пізніше - вона втрачає свою здатність до запліднення, настає так звана фаза безпліддя менструального циклу.

Однак, це не означає, що тільки статевий акт один раз на місяць в середині циклу може привести до вагітності.

Незадовго до овуляції, в організмі жінки починають відбуватися інші зміни - починає рости і розвиватися ендометрій матки, готуючи сприятливі умови для імплантації ембріона, розріджується слиз цервікального каналу, створюючи оптимальну прохідність сперматозоїдів до матки і далі в маткові труби.

Враховуючи ці фактори, і час життя сперматозоїдів в організмі жінки (від 2 до 7 днів), найбільш сприятливими для зачаття днями є кілька днів до овуляції і день овуляції.

Тому, якщо Ви хочете зачати дитину, слід зробити акцент в статевого життя саме на дні перед овуляцією.

Основна складність тут полягає у визначенні дня овуляції. Приблизний розрахунок середини менструального циклу не завжди достовірно вказує на дату овуляції, оскільки цей процес індивідуальний і дуже сильно схильний до змін під впливом зміни гормонального стану жінки. Досить точно визначити овуляцію Вам допоможе використання тестів на овуляцію, або ведення графіка зміни базальної температури.

Іншим важливим чинником, що визначає можливість зачаття, є якість сперми чоловіка. Висока потенція у чоловіка не завжди говорить про високу запліднюючої здатності сперми. Якість сперми оцінюється за показниками спермограми, основний з яких - достатня кількість рухливих сперматозоїдів в спермі.

На утримання сперматозоїдів в спермі здорового чоловіка впливають повноцінне харчування, спосіб життя, відсутність стресів і підвищених навантажень, режим сну, а також режим статевого життя.

Встановлено, що оптимальним режимом для зачаття, що дозволяє зберегти максимальну здатність до запліднення, є режим день через день або два - то є три - чотири рази на тиждень. Частий секс призводить до зменшення об'єму еякуляту і скорочення числа активних сперматозоїдів в спермі. Більш рідкісний - до зменшення рухливості сперматозоїдів.

Таким чином, при плануванні вагітності, слід визначити дні можливої овуляції жінки, і займатися сексом кожні 24-48 годин.

Ще один момент - це поза при статевому акті. Від механіки статевого акту залежить, на яку ділянку піхви потрапляє сперма, глибина її проникнення. Чим глибше вводиться член в статеві шляхи жінки, тим більше шансів у сперматозоїдів зустрітися з яйцеклітиною. Пози "чоловік зверху» і «чоловік позаду» дозволяють збільшити вірогідність зачаття. Також, жінці рекомендується полежати на спині з піднятими ногами протягом і 20-30 хвилин після статевого акту.

Якщо регулярне статеве життя без використання засобів контрацепції протягом року не призводить до бажаної вагітності, слід пройти спеціальне обстеження та виключити можливі фактори безпліддя в обох партнерів.

Сподіваюся, незабаром ви станете щасливими батьками!