Як самому визначити стан свого здоров'я за зовнішніми ознаками?

В організмі людини всі процеси взаємопов'язані, і якщо трапляється якась поломка в одному органі, дізнатися про неї ще до появи яскравих симптомів можна по тих сигналів, які організм буде вам посилати. У цій інструкції я розповім, як можна визначити деякі захворювання самому, якщо бути до себе уважним. А також підкажу фахівців, до яких краще звернутися.

Про що говорить шкіра обличчя
Колір шкіри може сказати про стан печінки і жовчних проток - якщо ви помітите жовтушність шкірних покривів, відразу думайте про ці органи. Причиною жовтяничного відтінку шкіри можуть бути гепатит, жовчнокам'яна хвороба, цироз печінки. При появі желтушности зверніться до терапевта або гастроентеролога, пройдіть УЗД.
Якщо ви помітите блідість обличчя і одночасно блідість ясен, подумайте про анемію. Вам потрібно звернутися до терапевта і здати кров на вміст заліза, гемоглобін і фолієву кислоту.
Побачивши білі плями на обличчі, згадайте, переживали ви стрес. Порушення обміну меланіну може бути викликане саме стресом. Зверніться до психотерапевта, частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі, займіться спортом.
А ось синюшність шкірних покривів говорить, швидше за все, про кисневому голодуванні, а значить, вам варто запідозрити серцеву недостатність. Тому скоріше звертайтеся до кардіолога, зніміть електрокардіограму.

Про що говорять очі
Раптово пожовклі склери очей говорять про тих же захворюваннях, що і шкіра обличчя - про проблеми з боку печінки.
Якщо ви побачите, що лопнули судини і почервоніння склер, постарайтеся виміряти кров'яний тиск. Якщо воно високе, зверніться до терапевта або кардіолога.
Якщо в очах з'явилася судинна сіточка і сухість, будьте впевнені, що ваші очі перевтомилися. Потрібно дати їм відпочинок, від комп'ютера, наприклад. А також відвідати окуліста.
Набряклі повіки говорять про те, що в організмі затримується вода, а це відбувається через погану роботи нирок або серця. Вам найкраще побувати на прийомі у кардіолога або нефролога.

Про що говорить ніс
Блідий кінчик носа може говорити про порушення травлення. Спробуйте їсти побільше грейпфрута, руколи, імбиру або редиски.
Судинна сітка, синюшний або багряний колір, прищики на носі свідчать про погану роботу серця. Зверніться до кардіолога або терапевта.
Лущення, свербіж крил носа повинні наштовхнути вас на думку про дерматиті - сходіть на прийом до лікаря-дурматологу.

Про що говорить рот
Якщо у вас раптом мову розпух і збільшився в розмірах, якщо він покритий нальотом і несе відбитки зубів, зверніться до гастроентеролога, оскільки така мова свідчить на користь захворювань шлунково-кишкового тракту.
Якщо в куточках губ часто з'являються заїди, вам слід звернутися до дерматолога, щоб виключити грибкове захворювання, а також приймати вітаміни групи В і препарати заліза, використовувати цинкову мазь.
Виразки на слизовій рота підкажуть, що у вас ослаблений імунітет. Вам потрібно звернутися до терапевта.

Про що говорять ноги
Якщо у вас на ногах ні з того, ні з сього з'являються синці, варто подумати про поганий згортання крові або про судинних порушеннях. Зверніться до терапевта або судинного хірурга (флеболога), здайте аналіз крові на згортання.
Якщо на ногах з'являються крововиливи і незагойні ранки, ранки, подумайте про можливе діабеті. Потрібно звернутися до ендокринолога, пройти обстеження на вміст цукру в крові та сечі.
Набрякають ноги говорять про порушення серцево-судинної системи, видільної системи, варикозному розширенні вен. Потрібно неодмінно звернутися до терапевта, флебологу і пройти обстеження.

Про що говорять нігті
Якщо ви бачите людину з обкусаними нігтями, ви відразу зрозумієте, що людина нервує або страждає розладом нервової системи, не завадить консультація психолога, психоневролога. Якщо нігтьові фаланги мають жовтяничне забарвлення, слід подумати про захворювання печінки і звернутися до терапевта, гастроентеролога.
Якщо на вашій нігтьової фаланги з'явилося біла плямочка, знайте, що це ознака будь-якого гострого захворювання або нервового потрясіння.
Якщо нігтьова фаланга має форму булави, ви можете припустити, що перед вами людина з вродженою серцевою патологією.

Поради та попередження: