Як досягти гармонійного розвитку в усіх сферах життя?
У кожній людині закладено потребу в розвитку. Будь, навіть найуспішніший людина не задоволений чимось у своєму житті. Більш того, чим успішніше людина, тим більше він хоче від життя. Тому що в житті є тільки два шляхи: розвиток або деградація.
Якщо ви вибирайте розвиток, то дана інструкція допоможе вам визначитися, на що ж вам направити свою енергію. Тут розповідається про дуже цікавій техніці роботи зі своїм життям, яка називається "колесо балансу". Вона займе трохи часу (20 хвилин максимум), але дасть дуже хорошу користь. Отже, поехалі-)
Інструкція
1 крок
Знайдіть листок паперу (бажано побільше, незгірш A4), і намалюйте на ньому велике коло. Розділіть його на 8 рівних секторів. Кожен сектор - це одна з областей вашої багатогранного життя. Озаглавьте кожну з них: 1. Здоров'я та спорт 2. Яскравість життя, емоції 3. Відносини (особисте життя і сім'я) 4. Друзі та оточення 5. Бізнес / кар'єра 6. Гроші 7. Розвиток (особистісний ріст) 8. Духовність і творчість. Ви можете трохи по-іншому визначити сфери вашого життя (або намалювати таке, як на картинці). Головне - щоб всі вони були позначені на колесі.
2 крок
Оцінюємо кожну сферу свого життя, тобто задоволеність конкретно в даній сфері. Ставимо бали від 1 до 10. Для наочності зафарбовуємо в кожному секторі частина, пропорційну поставленої оцінці. Швидше за все, у вас подекуди колесо "просідає", а подекуди, навпаки видається вперед. Справа в тому, що наша задоволеність життям залежить від "округлості" цього колеса, тобто рівномірності розвитку сфер життя.
3 крок
Далі думаємо про те, що має статися, щоб кожна сфера була оцінена на 10 балів. Записуємо це навпроти кожного сектора. Необхідно так само прописати дії, які нам слід для цього зробити. Причому може бути так, що для поліпшення какой то сфери потрібно вчинити дії в інший. Приклад: підняти дохід (фінанси) - треба зайнятися своєю кар'єрою або бізнесом - треба сходити на спеціальний семінар (розвиток). Адже всі сфери нашого життя взаємопов'язані!
4 крок
Починайте діяти! Треба почати діяти в самій просідає сфері життя. Потім в менш просідає і так далі. Адже людина (і його задоволеність життям) розвиваються в темпі розвитку найслабшою життєвої сфери.
Поради та попередження:
- Важливо! Напишіть список з 3 дії щодо поліпшення "слабких" сфер. Здійсніть їх найближчим час (не пізніше 2 діб). Якщо ви цього не зробили протягом цього відрізка часу, швидше за все, вже не зробите ніколи.
Як переосмислити життя? Наше мислення, а також спосіб життя неминуче змінюється з роками. Іде минуле, поступаючись місцем майбутнього, і в якийсь момент практично у кожної людини виникає потреба переосмислити своє життя на базі отриманого досвіду.ІнструкціяРівень…
Як жити в своє задоволення Ми всі хочемо жити і насолоджуватися життям Однак не всі живуть так, як хочуть І не можуть зрозуміти в чому справа І це вічне невдоволення переслідує їх все життяІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Подумайте, чи всі ви робите в згоді з своїми…
Як досягти внутрішньої рівноваги, і щастя в житті? Кожна людина хоче бути щасливою, але він сам не знає в чому його щастя. Все своє життя людина шукає його, бореться, чогось хоче довести, якщо щось не виходить разочаровиваеться. Наше життя-це цілеспрямований, контрольований, усвідомлюваний процес.…
Як знайти сенс життя, і в чому він полягає. Якщо щось не так, то сміливо мінус мене. Багато молодих людей, оступившись у своєму житті, або, так би мовити, наступивши на граблі життя, опускають свої руки. Не треба засмучуватися - все ще попереду.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як жити краще? Як жити краще? Як радіти життю? Як полюбити себе, потім мене, а потім усіх навколо? Це дуже складно ... але можна!ІнструкціяРівень складності: СкладноЩо вам знадобиться:Нестерпне, просто немислиме бажання !!!1 крокПрактично єдиний елемент успіху в…
Як досягти успіху «Я знаю, як» обов'язково приходить слідом за «я можу» ......ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокУ слові «успіх» ховається безліч чудових речей. Успіх - це процвітання: гарний будинок, широкі можливості для проведення відпустки і подорожей,…
Як зрозуміти, що слід змінити роботу Зрозуміти, що Вам необхідно поміняти роботу дійсно непросто. Якщо Ви серйозно думаєте про свою кар'єру і про те, як сьогодні оцінити свої шанси на ринку праці - я можу назвати два головні критерії: 1. Ви абсолютно точно впевнені, що на цьому місці…
Як знайти справу свого життя? Людина - істота складна, без мети жити не хоче. Визначити, яке саме справа повинна стати стрижнем для всього життя - можна. Але не так-то просто.Трапляється, що ми забуваємо про це геть, витрачаючи роки на те, що нам зовсім не цікаво. Але поки ще…
Чим відрізняється куля від сфери Коли людям задають питання, чим відрізняється сфер від кулі, багато хто просто знизують плечима, думаючи, що фактично це одне і те ж (аналогія з колом і колом). Дійсно, чи всі з нас добре знають зі шкільної програми геометрію і можуть відразу…
Чим розвиток відрізняється від зростання По телебаченню нам часто кажуть, що рік від року зростають темпи виробництва, ВВП, а також інші показники, проте життя від цього краще не стає. Пов'язано це з активною підміною понять і маніпуляціями. Справа в тому, що ріст і розвиток - абсолютно…
Чим відрізняється фізкультура від спорту Для збереження здоров'я потрібна фізична активність - це факт, з яким не посперечаєшся. Але тоді чому професійні спортсмени часто помирають у зрілому, але не літньому віці, а часом розлучаються з життям на рингу, татамі або подіумі? Спробуємо…
Як жити дитині, у якої від народження відсутня одна нирка моїй дитині 6 років ми з чоловіком тільки сьогодні дізналися що у нього одна нирка ми в жаху скажіть що нам робити далі друга нирка здорова Падеріна Олена ВікторівнаЗдрастуйте, Олена Вікторівна! Я цілком розумію ваш шок і переживання щодо того, що у…
Емоції - ключ до духовного розвитку особистості. Людські емоції - це особливі психологічні стани, які показують певне ставлення людини до світу, людям і життя взагалі.Психологія емоцій - це розділ психології, який вивчає емоційну складову людського життя.До емоцій відносяться такі прояви людської…
Чим відрізняються астея і апаріграха Класична йога починається з етичних заповідей чи заборон на певні дії, ям. Їх п'ять - Ні-насильство, що не-брехня, що не-хіть, чи не-злодійство, що не-жадібність. Дві останні названі в йозі Астея і Апаріграха. Вони схожі в загальнолюдському…
Що таке духовна сфера суспільства? У соціальній системі виділяють освіти, звані сферами суспільства. Вони являють собою стійкі, значущі підсистеми, що відображають ту чи іншу сторону життя людей. Розглянемо, що таке духовна сфера суспільства, з яких структурних елементів вона…
Розвиток дитини. Появи нового життя Давайте ми розглянемо що ж таке розвиток дитини. Що бачить дитина своїми очима в перші дні життяПерший місяць Вперше місяці дитина проходить адаптацію в житті. Цей етап найважчий для новонародженого він звикає до навколишнього світу. Ваш малюк…