Як почати ранок?

Зміст

Як почати ранок?
Ранок - важлива частина дня!

Від того, як почнеться твоє ранок, залежить успішність нового дня. Чим позитивніше ранок, тим продуктивніше день. Не знаєш як краще зарядити день позитивом? Тоді читай!

Інструкція

Рівень складності: Легко

1 крок

Як почати ранок?

Прокинься під улюблену пісню! Найоптимальніший варіант - реггі. Боб Марлі завжди піднімає настрій :) Відразу після пробудження посміхнися. Посміхнися! Це дуже важливо. Скажи вголос: "Світ прекрасний". Навіть якщо ти поки не помічаєш цього, все одно скажи. Це називається "мантра", а вони завжди працюють.

2 крок

Як почати ранок?



Приділи п'ять хвилин візуалізації! Закрий очі і уяви те, чого ти хочеш: річ, стан, знайомство. Проживи п'ять хвилин в тому світі, де це в тебе вже є, відчуй радість і щастя! Відчуй, як це - володіти мрією. Відчуй кольори, звуки і запахи, властиві виконанню твоєї мрії! Обіцяю: скоро це з'явиться у тебе!

3 крок

Як почати ранок?

Раджу тобі прийняти прохолодний душ. А краще слідкуй теплу і прохолодну воду - це зарядить величезною енергією і подарує бадьорість!

4 крок

Як почати ранок?

Поснідай так, щоб відчувати себе легким і бадьорим! Нехай це будуть бутерброди. І ще випий чашечку гарячої кави. Можна з молоком - так смачніше :) Випий його, дивлячись у вікно і насолоджуючись кожним ковточок.

5 крок

Як почати ранок?

Зроби зарядку! Звичайно, можна і відразу після пробудження, але це не особливо важливо. Головне - розім'яти тіло. Нехай воно буде прекрасною машиною для виконання твоїх завдань.

6 крок

Як почати ранок?

Вирушай з посмішкою назустріч новому дню! Кожен новий день подарунок, і тільки ти вирішуєш, яким буде новий. Не забувай посміхатися і пам'ятай - світ прекрасний! Всесвіт всередині тебе!







» » Як почати ранок?