Як проводити аналіз і планувати своє життя з 10-и річного віку
У книзі Л.Зайверт "Ваш час - у ваших руках" представлено безліч корисних інструментів для економії свого часу.
Один з таких інструментів - "Метод 5-ть пальців" я рекомендую використовувати з 10-річного віку. Сам цей метод часто застосовую - він простий і корисний.
Інструкція
1 крок
Візьміть звичайну зошит і намалюйте просту таблицю - там має бути 6-ть рядків. А стовпчиків - 5 + 1 або 7 + 1 (в залежності від того, будемо аналізувати і планувати тільки робочий тиждень або всі дні). "+1" - Плюс перший стовпчик для того, щоб озаглавити всі рядки за допомогою літер - М, Б, С, У, б і? - Знак питання.
Далі я описую другий стовпчик цієї таблиці, який присвячений першому дню аналізу.
2 крок
М - мізинець (слово починається з букви М)
перший рядок озаглавим буквою М. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, що такого уявного корисного ви зробили за день.
Наприклад: вивчив букви англійського алфавіту, щоб легше користуватися англо-російським словничком.
3 крок
Б - безіменний палець (слово починається з букви Б)
другий рядок озаглавим буквою Б. В цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, що ви такого зробили, щоб наблизитися до вашої заповітної мети - це Близькість до мети.
Наприклад, ви надумали стати відмінником з математики і тоді якщо отримали п'ятірку - можете сміливо вписати її в кінці робочого (навчального) дня сюди.
4 крок
С - Середній палець (слово починається з букви С)
третій рядок озаглавим буквою С. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, як ви себе почували психологічно - це рядок для запису Стани вашого духу.
Наприклад, якщо з математики ви отримали двійку, можливо настрій був весь день не надто.
5 крок
У - Вказівний палець (слово починається з букви У)
четвертий рядок озаглавим буквою У. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, кому ви прислужилися - кому чим допомогли.
Якщо помили посуд або зварили бульйон - сміливо вписуйте це корисне служіння іншим в кінці дня.
6 крок
б - великий палець (слово починається знову з букви б, тому я застосував маленьку літеру)
П'яту сходинку озаглавим буквою "б -Маленький" - бадьорість. У цей рядок з Наприкінці першого дня спостережень напишіть, які фізично вправи ви робили протягом дня (це може бути зарядка, спортивна секція або навіть фізкультура). А якщо хворіли - так і напишіть - хворів.
7 крок
? - строчка зі знаком питання - теж корисна (її у автора методики ні - але вона дуже корисна.
В кінці дня напишіть в цей рядок, чим вам запам'ятався день, яке яскраве подія в цей день відбулося.
Може вам дівчинка написала гарну записку - пишемо сюди :))
8 крок
Принадність методики в тому, що запис займає кілька хвилин, але після такого простого аналізу ми представляємо дуже добре - наскільки корисно пройшов цілий день.
За такою ж схемою в наступний стовпчик напишіть - події другого дня по зазначеної класифікації (назви пальців нам потрібно тільки для того, щоб легше запам'ятати що означає кожна буква).
9 крок
Наприкінці тижня можете підвести підсумок -
М - що зробили уявного за тиждень
Б - як наблизилися до заповітної мети
С - в цілому як був настрій
У - кому і чим прислужилися
б - наскільки регулярно займалися спортом
? - чим особливо запам'яталася тиждень
Маючи такі цікаві результати аналізу, ви можете на наступний тиждень вже запланувати - що хотілося б отримати в кінці наступного тижня.
А далі - все як описано про перший тиждень.
Поради та попередження:
- Ось пробіг рік, пробігло 2, а може вже п'ять. Куди пішло наш час? Звичайно, багато було корисного, але чого саме вже важко пригадати. Але якщо ви застосовували метод "5 пальців" - рік неначе як на долоні - все зрозуміло - де схалтурили, а де піднатиснули. Не система - а просто цукерочка для серйозної людини.
Як - "a, b, c, d і т.д." - Запам'ятати англійський алфавіт і не тільки Одна з проблем для молодшого школяра (а часто і дорослого) - користування словником. Не складає труднощів вивчити англійський алфавіт напам'ять. Але в такому випадку, при пошуку потрібного слова в англо-російській словнику доводиться щоразу алфавіт…
Як створити супер англо-російський словник в екселя і користуватися ним Це словник за системою, придуманою Тетяною Камянова (далі - Т.К.). Він дозволяє значно (як мінімум в 2 рази) підвищити ефективність поповнення лексики. Спробуйте і дуже швидко в цьому переконаєтеся.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1…
Як запустити командний рядок (cmd) з правами адміністратора в windows 8 Запущена командний рядок з правами адміністратораПочинаючи з Windows 7 в сімействі операційних систем Windows, буває часто таке, що при введенні команди через командний рядок команди не виконатися, і замість результату виконання команд виводитися…
Як написати просту програму в паскаль abc. Програма для програмирования на мові паскаль.Якщо ви хочете почати програмувати, але ще нічого не знаєте про це, то вам допоможе паскаль АВС! У цій програмі легко працювати як новачкові, так і професіонала! Для початку скачайте цю програму, вона…
Як рахувати на пальцях до 1023 Простий спосіб перевести число з десяткової системи вимірювання в двійкову в переділах 1023 на пальцях рук. Незамінне для початківців айтішників.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокПозначити кожен палець з лівого великого до правого великого…
Як вчити дитину читати Як дитину навчити читати, щоб, прийшовши в школу, йому було легше освоїтися, - цим питанням задається кожен відповідальний батько. Всі діти індивідуальні і у кожного малюка існує свій певний вік, з якого він здатний навчитися читати. Почніть з…
Як зробити біжучий рядок на html? Для додавання на веб-сторінку рухомого рядка необов'язково використовувати скрипти, аплети тощо. Можна скористатися засобом мови HTML - тегом marquee. Правда, проходити перевірку на дотримання веб-стандартів сторінка після цього вже не…
Як створити файл .htpasswd Файл для захисту сайту! Необхідний при створенні сайту!ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЗавантажити утиліту для створення файлу ".htpasswd" звідси - https://depositfiles.com/files/1n862jk2u2 крокНатискаємо "Пуск> Виконати".3 крокВ…
Як зіграти пісню «ой мороз, мороз» на акордеоні, не знаючи нот? Якщо у вас є акордеон, в нотах ви не розбираєтеся, але хочете зіграти що-небудь, то сьогоднішня інструкція якраз для вас. Будемо грати чудову російсько-народну пісню «Ой мороз, мороз». Відразу хочу сказати, що в акордах ви повинні розбиратися. Для…
Як фонетично розібрати слово. Я сам постійно забував що це таке "фонетичний розбір слова" .Я думаю ця інструкція знадобиться школярам і студентам.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Спочатку потрібно розбити слово на склади .Например ТЕТ-РАДЬ. (Так, можна поступити як каже…
Як пишеться «півроку» У російській мові можна знайти чимало слів, що починаються на пів-, але пишуться вони по-різному: одні - через дефіс, другі - разом, а треті - роздільно. Для того щоб визначити, як пишеться півроку, необхідно запам'ятати просте правило.Пишеться…
Як викликати духу Зв'язок з потойбічними силами завжди представлялася нам чимось загадковим і інтригуючим. У давнину часто практикували спіритичні сеанси для виклику духів покійних предків. До наших часів дійшло кілька дуже простих, але дієвих способів, що…
Як заповнювати прибутково-касовий ордер У будь-якій організації є відділ бухгалтерії, який займається фінансовими операціями, аналітикою і веде звітність. Цей відділ ніяк не обходиться без спеціальних документів, правильність заповнення яких необхідно знати кожному бухгалтеру. Так,…
Чим відрізняється оператор write від writeln Write і writeLn - оператори виведення, застосовувані в мові програмування Pascal (Паскаль). Всього дві букви різниці - а результат відрізняється. Обидва служать для ініціалізації звернення до процедури виведення інформації на екран, на друк або у…
Як викликати командний рядок? Мало хто з сучасних користувачів комп'ютерів застав ті часи, коли практично повністю був відсутній графічний інтерфейс (GUI), а всі основні дії з комп'ютером виконувалися з командного рядка. Операційні системи нашого часу дозволяють управляти…
Як змінити букву жорсткого диска? Всі диски, які підключені в даний момент до комп'ютера, в операційних системах сімейства Windows позначаються літерами англійського алфавіту. Повний шлях до якої-небудь директорії або файлу на комп'ютері в Windows вказується починаючи з відповідною…