Як лікувати сезонні захворювання народними засобами?

Погано себе почуваєте, а лікарські препарати не приносять полегшення? Ви чули, що можуть допомогти голковколювання або хіропрактика? Комплементарна медицина (у нашій країні більш поширений термін альтернативна медицина) - це фітотерапія, гомеопатія, ароматерапія, психоаналіз, аюрведическая медицина та ін. В тій чи іншій мірі (у різних країнах по-різному) частина цих напрямків медицини регулюється державою, а інша частина (наприклад, хіропрактика, шаманізм) знаходиться за рамками такого регулювання. Нерідко лікарі (в деяких країнах 40 відсотків лікарів загальної практики) направляють пацієнтів на консультації до спеціалістів з траволікування, голковколювання, гомеопатії і остеопатії. І в цій інструкції, я поділюся з Вами найбільш популярними й ефективними народними методами лікування сезонних хвороб які допоможуть впоратися з застудою, алергією та іншими захворюваннями, не вдаючись до "важкої хімії".

Мед - хороший захист від полінозу.
При настанні весни Ви сидите вдома під замком, не відкриваючи вікон, поки всі інші насолоджуються теплом на вулиці? А все через алергію до пилку рослин, навіть трохи зерен якої викликають у вас сльозотеча і нежить. Натуральний мед, який містить сліди пилку, допоможе вирішити вашу проблему. Усього кілька столових ложок в день - на скибочці хліба або в чаї. Переконайтеся в тому, що мед натуральний, необроблений, намагайтеся купувати його у місцевих виробників, щоб він містив пилок, характерну для вашого місця проживання.

Водорості від алергії.
Є ще один спосіб боротьби з сезонним нежитем: спробуйте напої або харчові добавки, що містять спіруліну, - один з видів синьо-зелених водоростей. Це дієвий протизапальний засіб, здатний пом'якшити надмірну реакцію імунної системи на пилок рослин. Дослідження групи людей, що страждають на поліноз, яким давали щодня 2000 мг спіруліни, показало, що тяжкість захворювання знизилася приблизно на 32%. Згідно з даними, наведеними в «Журналі ларингологии і отіатрії» прийом спіруліни полегшує симптоми полінозу.

Йогурт для профілактики застуди.
Можливо, ви чули про «дружніх» нам, корисних бактеріях, які підтримують організм людини в доброму робочому стані і не дають «поганим», шкідливим, бактеріям взяти верх. Йогурт містить ці корисні мікроорганізми у величезній кількості. Практика показала, що дві порції по 150 грам йогурту в день цілком здатні позбавити Вас від простудних захворювань у зимовий період. Шведські вчені виявили цей факт, коли щодня протягом 2,5 місяця давали групі робітників напій, збагачений Lactobacille reuteri - бактеріями, що містяться в йогурті. Під час дослідження одноденний відгул через застуди чи грипу брали тільки 11% піддослідних. Допомагає і сам йогурт. Як показали дослідження, люди, щодня з'їдають невелику чашку йогурту, простуджувалися на 25% рідше тих, хто його не вживав, незалежно від того, був це йогурт з живими бактеріями або пастеризований. Однак якщо ви плануєте переходити на йогуртовий раціон, робіть це влітку. У цьому випадку у імунної системи буде достатньо часу для вироблення стійкості організму до вірусів перед початком сезону застуд та грипу.

Полоскання в боротьбі з простудними захворюваннями.
Може бути, ви пам'ятаєте, як бабуся казала вам, що полоскання горла теплою підсоленою водою щоранку допомагає уникнути застуди та грипу. Але якщо одна думка про смак цього розчину викликає у вас нудоту, тоді виключіть сіль. Результати дослідження, опубліковані в «Американському журналі профілактичної медицини» в 2005 році, показали, що прекрасний результат дає використання звичайної води. Виявляється, якщо щодня полоскати горло водою, опірність організму до вірусів застуди та грипу підвищується.

Синусит і С-реактивний білок.
У вас заболіло горло? Однак не поспішайте відразу ж приймати антибіотики. Зробіть спочатку аналіз крові на С-реактивний білок. Високий показник білка говорить про наявність бактеріальної інфекції, при якій антибіотики зазвичай допомагають. Низький рівень свідчить про вірусної інфекції, і тоді приймати ці лікарські засоби не потрібно. Результати дослідження, проведеного данськими фахівцями, показали, що лікарі, практикуючі аналіз на С-реактивний білок при синуситі, виписували на 20% менше рецептів на антибіотики, ніж доктора, що не направляли своїх пацієнтів на цей аналіз.

Смачне ліки від кашлю.
Наполегливий кашель - одна з найбільш поширених причин відвідування терапевта. Однак ефективних лікарських засобів від кашлю небагато, тому дам пораду, який ви навряд чи почуєте від свого лікуючого лікаря: спробуйте регулярно з'їдати порцію темного шоколаду. Згідно з результатами дослідження британських учених, один з інгредієнтів шоколаду, теобромін, показує високу ефективність у придушенні кашлю. Хто знає, може бути, це смачне «ліки» допоможе і вам.

Поради та попередження: