Добрий день, Анастасія.
На жаль, як показує практика, багато жінок, навіть ті, які не зловживають мастурбацією, не можуть отримувати задоволення від сексу в силу різних причин. Якщо ж жінка вже довго живе статевим життям, але у неї спостерігаються труднощі з досягненням оргазму, то можливо, що їй варто звернутися до фахівця.
Не буду стверджувати, але мені здається, що мастурбація в деякому розумінні корисна для організму, оскільки дозволяє не тільки зняти сексуальну напругу, але й краще пізнати своє тіло. Хоча, як стверджують фахівці, деякі види мастурбації, можуть знижувати чутливість жінки, і в наслідок жінка може відчувати труднощі з досягненням оргазму від природного сексу.
Деякі фахівці стверджують, що такі види мастурбації, як вплив на клітор струменем води, сильне стиснення стегон, використання всіляких вібраторів, можуть негативно позначитися на чутливості жінки. Наприклад, при постійному стимулюванні клітора, спрямованої на нього струменем води, відбувається те, що чутливість головки клітора поступово знижується. Також не варто пестити клітор пальцем безпосередньо, найкраще, при використанні такого способу мастурбації пестити прилеглі до нього ділянки. Мастурбація стисненням стегон також негативно впливає на здатність отримання задоволення від сексу, так як при сексі, стегна в більшості випадків розсунуті. Жінкам не варто захоплюватися мастурбацією вібраторами, так як чоловік не в змозі здійснювати рухи на тій же частоті, що і вібратори, тому звикати до них не варто.
Що стосується оргазму, то у жінок зустрічається кілька видів оргазму, вагінальний і кліторний, і внегінетальний (відчувається при ласках), в яких геніталії не задіяні.
Кліторний оргазм досягається стимуляція клітора. Як правило, багато жінок під час мастурбації стимулюють саме клітор, так як він знаходиться зовні. Однак, під час сексу не завжди вдається досягти кліторного оргазму, незважаючи на те, що під час статевого акту у жінки відбувається набухання статевих губ, вони рухаються і сіпаються, передаючи збудження клітора. На жаль, досягнення кліторного оргазму можливо не у всіх позах. У деяких позах клітор не задіяні, то можна стимулювати клітор руками.
Найголовніше, з початком статевого життя бажано скоротити обсяг мастурбації, під час сексу потрібно концентруватися не у собі, а на вашому статевому партнері. Також фахівці рекомендують на якийсь час відмовитися від стимулювання клітора, або ж перейти з головки клітора на його тіло, або прилеглі області. Більшість жінок з часом починають отримувати задоволення і від звичайного сексу.
https://medans.ru/questions/sexology/7107
https://eurolab.ua/consultation/sexologist/196149/
Піхвовий оргазм відрізняється від кліторного, так як на відміну від нього відчувається не як раптовий сплеск, а як приємне тепло, яке поступово розливається по всьому тілу, слідом за яким йде низка скорочень в глибині піхви. Для того, щоб жінка могла навчитися відчувати вагінальний оргазм радять виконувати вправи по напрузі м'язів піхви, немов ви хочете імітувати затримати сечовипускання. Час на такі вправи йде небагато, оскільки напружувати м'язи стоїть на час до трьох секунд по десять разів, повторюючи вправи три рази на день. Також існує думка про те, що у жінки в піхву є особлива точка G, стимулювання якої призводить до оргазму. Тому після початку статевого життя варто поекспериментувати з позами, щоб зрозуміти, в яких позах жінки відчуває максимальне задоволення.
https://xn--e1agfw6a0bt.net/zhenskaya-erektsiya/sekreti-zhenskogo-orgazma-kak-poznat-svoe-telo-klitoralniy-i-vaginalniy-orgazm-samostoyatelno-i-s-partnerom
Додатково по темі: vvvgrace.net
Як відновити чутливість клітора?
Чи можна позбавити себе цноти м'якою іграшкою?
Чи можна мастурбувати перед менструацією?
Трохи про користь і шкоду жіночої мастурбації.
Відсутність оргазму
Чому деяким жінкам не вдається досягти оргазму
Чому жінка може обійтися без сексу?
Корисна чи шкідлива мастурбація?
Різновиди жіночого оргазму.
Стан малих статевих губ при сексуальному збудженні
Струменевий оргазм у жінок, реальність чи вигадка?
Вплив мастурбації і анального сексу на організм діви.