L-карнітин - відгуки

Опис препарату L-карнітин

L-Карнітин (левокарнітіна) - це харчова добавка на базі амінокислоти L-Карнітин, спорідненої вітамінам групи В і получающейся в результаті з'єднання метіоніну і лізину. Препарати подібного типу часто називають витаминоподобними речовинами, які застосовуються як біологічної добавки до їжі. В якості медичного препарату L-Карнітин застосовується для активізації процесів метаболізму.

Він стимулює регенерацію тканин і підвищує апетит, тим не менш, харчові добавки на базі L-карнітину часто застосовуються для схуднення. Потрібно відзначити, що L-Карнитин міститься у великій кількості в м'ясі, птиці, рибі, молоко, сирі і сирі, тому препарат призначається при довготривалому поганому харчуванні.

Найбільше L-карнітину міститься в м'ясі, назва амінокислоти походить від слова «сaro» і в перекладі з латини означає «м'ясо». Добова доза L-карнітину мається на 300-400 г яловичини. Потрібно сказати, що після термічної обробки більша частина цієї амінокислоти втрачається. Саме через високий вміст L-карнітину в яловичині її часто застосовують в відновлюють дієтах після операційного лікування та дієтах для схуднення.

Препарати на базі L-карнітину прекрасно розщеплюють жирові відкладення, при цьому, не приводячи до втрати білка в м'язах, навпаки, в процесі прийому зміцнюється м'язова тканина зміцнюється, набуває форму і тонус. Ця амінокислота зменшує процентний вміст жиру в м'язовій мускулатурі, тому використовується в бодібілдингу іфітнесе особливо в поєднанні з карітіном.
Принцип дії полягає в розщепленні і мобілізації жирних кислот (жир), витісненні глюкози без необхідності кисневого обміну, тому препарати на базі L-карнітину застосовують для активізації процесів метаболізму навіть у клінічних умовах.

Крім того, L-Карнітин збільшує фізичні можливості людини, часто застосовується спортсменами, бо відновлює сили після виснажливих фізичних навантажень і сприяє формуванню здорової м'язової тканини.

Додатково L-Карнітин може бути використаний як ефективний нейротрофіческійпрепарат, який відновлює структуру нервової тканини. L-Карнітин відновлює вміст лугу в крові, застосовується при тиреотоксикозі для нормалізації обміну речовин.

Показання до застосування

Перш за все, препарати на базі L-карнітину застосовуються для підвищення життєвого тонусу, а також для вирішення естетичних проблем:

• при активних фізичних навантаженнях для підвищення витривалості;
• при заняттях фітнесом, бодифлексом, бодібілдінгом для зменшення кількості жирової тканини в м'язах і формування красивої фактури м'язів;
• для схуднення за умови поєднання з заняттями спортом;
• при низькокалорійному харчуванні і в результаті тривалого поганого харчування, що виключає білкову їжу.

Так як це харчова добавка, то цілком може застосовуватися без призначення лікаря. У клінічних умовах застосовуються спеціальні препарати на базі цієї амінокислоти. У день рекомендується застосовувати не більше 1000-3000 мг.

Рекомендується вживати по 200 мг перед сніданком, обідом і полуднем і 600 мг перед вечерею.

Протипоказання

Практично відсутні, оскільки препарат застосовується для корекції режиму харчування. Проте не потрібно перевищувати рекомендовану дозу. Зміна правил прийому препарату може призвести до поразок травної системи.

При ознаках анорексії може призначатися і прийматися під наглядом лікаря.

Під час вагітності рекомендується приймати препарат тільки за призначенням.

Слід брати під наглядом лікаря при наявності серйозної серцево-судинної патології.

Побічні ефекти

Побічні ефекти за умови прийому рекомендованої дози відсутні. L-карнітину має яскраво виражений збудливий ефект, тому має сенс скоротити прийом гуарани і кофеїну.

Відгуки про препарат L-Карнітин

У продажу є препарати на базі L-карнітину різних виробників. До складу БАД входить різна кількість L-карнітину, а також екстракти та наповнювачі, в деяких випадках додається яблучний оцет, тому потрібно звертати увагу на склад при проблемах зі шлунком. При прийомі препаратів може не знижуватися вага, але спостерігатимуться явно виражені позитивні зміни у фактурі м'язів.

Щодо посилення апетиту від L-карнітину властивість проявляється індивідуально.

Інструктори рекомендують приймати рідкий L-Карнітин. При цьому прийом L-карнітину перед тренуванням значно збільшує витривалість. Відзначають, що з L-карнітин не відчувається втома під час тренування.

Плюси:

Препарат широкого спектру дії, який може застосовуватися як для підвищення працездатності при фізичних навантаженнях, так і для занять спорту. Крім усього, гарантується естетичний ефект.

Мінуси:

У препаратах різних виробників є добавки, які не завжди позитивно діють на організм.

Загальне враження:

В цілому відгуки про L-карнитине кажуть, що це чудовий препарат для підвищення витривалості й занять спортом, але не ефективний для схуднення без фізичних навантажень. Для росту м'язової маси застосовується в поєднанні з креатином.

Ціна L-Карнітину

Ціна L-карнітину приблизно 1500 рублів за 60 капсул. Купити можна в магазині Доголетія:

• купити L-Карнітин