Як підготуватися до вагітності після викидня
Викидень - це незаплановане, самовільне переривання вагітності. Це завжди трагедія для жінки. З даної інструкції ви дізнаєтеся, як підготувати свій організм до нової вагітності після викидня.
Інструкція
1 крок
Перед тим як завагітніти в перший раз жінка повинна в будь-якому випадку дізнатися про стан свого здоров'я і як слід підготуватися до вагітності. Пройти всіх фахівців, здати всі необхідні аналізи тощо.
І вже тим більше, якщо викидень мав місце, тоді потрібно привести свій організм в порядок (підвищити імунітет, проконсультуватися з гінекологом, в тому числі і про можливі причини викидня і усунути їх), а також про те, коли краще зачати дитину знову, щоб можна було благополучно виносити плід.
2 крок
Прості речі, про які повинна знати кожна майбутня матуся полягають у наступному:
- після викидня повторно завагітніти можна не менше ніж через півроку, (після пройденого лікування після викидня),
- потрібно відмовитися від шкідливих звичок (куріння, спиртних напоїв тощо),
- потрібно уникати стресів, морального і фізичного перенапруження (не брати в руки
важкого, так як це може спровокувати повторний викидень),
- стежити за харчуванням (не вживати, важку і жирну їжу), краще перейти на фрукти і соки, тобто на їжу наповнену вітамінами, так як правильне харчування (поряд з проходженням всіх спеціалістів і усуненням причин викидня) дозволить підвищити рівень імунітету,
- займіть себе чимось цікавим особисто для вас: шиттям, малюванням картин, читанням цікавих книг, танцями, переключіться на щось таке, що дозволило б вам поступово прийти до тями після того, що сталося і тим самим допомогло б вам завагітніти знову.
3 крок
Якщо відчувайте, що депресія через втрату дитини заважає вам жити спокійно, ви звинувачуєте себе і не можете знову завагітніти, то вам слід звернутися за допомогою до психолога.