Пременопауза

premenopauza

Пременопаузою називають перехідний період, протягом якого у жінок поступово припиняють йти місячні. Як правило, період цей приходить за пару-другу років до менопаузи, до жінок віку приблизно п'ятдесяти років. Зрідка спостерігається пременопауза у жінок віку 30-40 років і навіть раніше. Початок пременопаузи настає при поступовому зниженні рівня естрогену, який виробляють жіночі яєчники. Середня тривалість процесу - 4 роки.

Симптоми пременопаузи

До симптомів пременопаузи відносять проблеми зі сном, раптові зміни в настрої, більш часте сечовипускання, ніж зазвичай. Жінкам, у яких наступила пременопауза, не вдається затримувати сечу під час чхання та кашлю. Менструація до них приходить не регулярно, вони відчувають швидке стомлення і сухість у піхві, що призводить до дискомфорту при статевому акті. До симптомів також відносять зниження статевого потягу, загострений передменструальний синдром. Характеризується стан також підвищеною чутливістю в області грудних залоз і приливами.

Лікування пременопаузи

Вилікувати пременопаузу неможливо. Але ви можете полегшити цей стан. На допомогу можуть прийти, наприклад, нізкодозние комбіновані оральні контрацептиви. Багато жінок успішно користуються контрацептивними пластирами, вагінальними кільцями і ін'єкціями прогестерона. Пам'ятайте тільки про те, що застосування будь-якого засобу має бути за рекомендацією лікаря, так як деякі з них протипоказані по ряду причин.

Якщо ви хочете полегшити свій стан при пременопаузе, незгірш 4-5 разів щотижня займайтеся спортом, відмовтеся від шкідливих звичок. Для того, щоб впоратися з порушенням сну, вставайте і лягайте спати в один і той же час. страждаючим від зайвої ваги рекомендується привести його в норму. Збагатите свій раціон продуктами, багатими кальцієм.







» » » Пременопауза