Як встати з-за комп'ютера і піти спати?
І ось вже час далеко за північ (а може бути і розвиднілося), а Ви все сидите і дивіться в монітор, ніби там зосереджені всі секрети світобудови ... Справ повно, але комп'ютер з'їдає більшу частину часу ... Впізнаєте себе? Тоді ця інструкція для Вас.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- бажання хоча б щось виправити
1 крок
Протягом дня сядьте і напишіть список справ, які Вам необхідно зробити. Це можуть бути справи на день, два або навіть тиждень. Прикиньте, скільки часу Вам на це треба і порівняйте з кількістю годин, проведених за комп'ютером.
2 крок
Інтернет, аська - це, звичайно, здорово, але є приказка: "Справі - час, потісі - годину". Поставте собі ліміт на кількість годин за компом. Не варто скорочувати цей час фантастичним чином: з 8 годин сидіння за компом в день до 1 години за добу не перебудувалися. Ставте реалістичні цілі.
3 крок
Сідаючи за комп'ютер, Ви можете ставити собі будильник, щоб не прогавити ліміт часу. Також Ви можете діяти ще суворіше: ставте таймер в системі, після закінчення якого комп'ютер вимикається.
4 крок
Усвідомте, що за комп'ютером Ви втрачаєте свій дорогоцінний час. Давайте проведемо нехитрий розрахунок: якщо людина сидить за компом в середньому 5 годин на день, то в тиждень це десь 35 годин, а на місяць - 140, а в рік - 1680 годин, що становить 70 діб! 2,5 місяці просто викреслюються з реального життя на користь віртуальної.
5 крок
Поставте себе на робочий стіл шпалери- "установку" з думками на цю тему, що змушують замислитися. Ось кілька концептуальних варіантів:
- А за вікном графіка обалденная ...
- Список справ ("До самоліквідації дірявих тапочок залишилося ...", "Помий мене! Твоя машина", "А борщ уже охолов ..." і т.д.)
- Чи знаєш ти, що проводячи за комп'ютером щодня по 7 годин, ти проводиш за ним в середньому 49 годин на тиждень, а на місяць - 196, що складає 8 діб? 8 діб твоєму житті на місяць.
- Коли комп'ютер заважає справах, це залежність.
- Я борюся за тижні свого життя, які раніше з'їдав комп'ютер.
І так далі в тому ж дусі.
6 крок
Кожен раз, коли Ви займаєтеся веб-серфінгом, комп'ютерною іграшкою або копирсання в програмах, задавайте собі питання: "Навіщо я це роблю? Наближає це мене до моєї справжньої мети? Збагачує Чи це мене?" Якщо відповідь негативна, відмовтеся від цього заняття.
7 крок
Позначте і напишіть коротко і чітко на окремому аркуші, що насправді і коли Вам потрібно від комп'ютера. Повісьте собі цей список на чільне місце і намагайтеся слідувати йому, щоб комп'ютер був Вашим помічником, а не господарем.
8 крок
Подумайте про своє здоров'я. Комп'ютер діє комплексно: по-перше, псується зреніе- по-друге, комп'ютер небезпечний для людей з ніжною нервовою системою і може виснажувати її (недосипання, дратівливість, втома, стрес) - по-третє, постійне сидіння на одному місці псує поставу і сприяє хворобливості в хребті і м'язах.
Поради та попередження:
- Відучувати дітей від цілодобового торчанія за компом з малих років! Збережіть їм здоров'я, а також розвійте в них організованість.
Як перемістити файли з телефону на комп'ютер без usb Майже всі люди, у яких є iPhone, і пристрої на Android знають, як перенести файли з телефону на комп'ютер і назад через USB, але я розповім вам спосіб як це зробити через Wi-Fi і без проводів.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Android,…
Як включити комп'ютер за допомогою мишки Якщо вам незручно включати комп'ютер звичайним способом або у вас зламана кнопка включення, не впадайте у відчай. Існує безліч альтернативних способів включення комп'ютера, один з них - включення за допомогою миші. Як налаштувати комп'ютер для…
Як встановити гру або додаток на андроїд через комп'ютер? Багато людей, у яких девайс на платформі Андроїд, замислюються про те, як встановити гру через комп'ютер, адже не у всіх є wi-fi.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Перше, що ви повинні зробити, це знайти ресурс, з якого ви будете…
Як дізнатися скільки часу працює комп'ютер? Якщо ви не знаєте як дізнатися скільки часу пройшло з моменту включення комп'ютера читайте.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Натисніть клавіші Win (Start) + R або зайдіть в "Пуск" виберіть пункт "Виконати". У появівшеся вікно впишіть: "cmd" і…
Як правильно придбати новий комп'ютер Вибрати хороший комп'ютер непросте завдання, хоча б через те, що покупка ця вельми дорога. Сьогодні ми розглянемо декілька порад про те, як правильно вибрати собі цього "Персонального одного". Поїхали:ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок…
Як управляти комп'ютером за допомогою голосу? Хочете управляти комп'ютером голосом, в наш час це не проблема. За допомогою однієї чудової програми, ви зможете голос мій викликати програми або переходити на потрібний сайт.Напрімер, говорите "як", а комп'ютер заходить на…
Як пінгувати комп'ютери 1Іноді нам необхідно дізнатися чи включений який не будь сервер або просто комп'ютер в мережі або в інтернеті, в ОС сімейства Windows це дізнатися складно через убогості Мережевого оточення, яке відображає не всі комп'ютери в мережі, з Віста справи…
Як встановити галактику знайомств на комп'ютер так виглядає галактика на комп'ютеріГалактика Знайомств - це інтерактивний чат як для телефону так і для комп'ютера. Тут ви можете знайомитися, літати по планетам, саджати у в'язницю, грати в різні ігри. Галактика дає можливість жити повноцінним…
Як правильно включати комп'ютер В наш XXI століття комп'ютери практично не вимикаються, як наслідок небагато знають, як його правильно включати. А Ви правильно включаєте ПК?ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:1 крок Включити мережевий фільтр або джерело…
Як прикрасити своє робоче місце і комп'ютер до нового року і різдва Скоро, скоро новий рік, біля ялинки галасливий хоровод! Дійсно, новий рік не за горами, можна сказати, що він уже заглядає до нас у віконце. Залишилися ще в запасі дні, коли докуповуються подарунки всім рідним і друзям, коли дістаються ялинкові…
Як авторизувати комп'ютер в itunes? iTunes - плеєр, створений компанією Apple для програвання аудіо і складання своєї бібліотеки композицій. Так само в ньому присутня можливість покупки музики і прокату фільмів через магазин iTunes Store. Авторизація в iTunes обов'язкове для…
Як підключитися до комп'ютера з телефону Цікавить, як можна підключитися до комп'ютера? Існують програми, за якими це можна легко зробити, але всі вони типу комп'ютер-комп'ютер, а як підключитися по типу телефон-комп'ютер читайте у цій інструкції. Якщо вас цікавить перший тип підключення -…
Як вимкнути комп'ютер цікавим способом Якщо ви хочете вимкнути комп'ютер новим способом тоді ця інструкція для Вас !!!ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Натискаєте на Пуск => Виконати. Пишіть cmd.2 крок У вікні пишіть shutdown. Натискаєте enter. Вуаля, от і все комп'ютер вимкнеться…
Як включати комп'ютер, якщо кнопка зламалася Ця інструкція більше для володарів стареньких комп'ютерівІнструкціяРівень складності: Легко1 крокПотрібно зняти щиток, який заважає дістати кнопку2 крокПісля того як ви зняли щиток потрібно зрозуміти проблему швидше за все вилетів сам перемикач і…
Чим відрізняється моноблок від комп'ютера Ось це - комп'ютер, ось це - ноутбук, далі планшет, поруч моноблок - приблизно так ми розглядаємо вітрини з електронікою. Кожен пристрій має своє маркетингове спрощене іменування, не зовсім вірне з точки зору термінології. Комп'ютер - він різний. І…
Чим відрізняється планшет від ноутбука. Що краще? Багато людей, що мають ноутбук, не розуміють, чим викликаний ажіотаж навколо планшетів. На їхню думку, планшет - це урізана версія ноутбука, що не дозволяє користувачеві виконувати деякі завдання якісно і швидко. Погодьтеся, якщо б вони були праві…