Як вилікувати невроз?

Невроз - узагальнююча назва для великої групи розладів психіки, що виявляються у вигляді погіршення емоційного фону, зниження рівня настрою і працездатності, підвищеної дратівливості і стомлюваності. Характерні порушення роботи органів кровообігу (нестабільність артеріального тиску, аритмії) і травлення, зниження статевого потягу. Для розуміння того, як вилікувати невроз, необхідно встановити його причини і знайти індивідуальний підхід до пацієнта в кожному випадку хвороби.

• Що таке невроз
• Причини хвороби
• Симптоми хвороби
• Діагностика
• Лікування

Що таке невроз

Невроз вважається функціональним, поверхневим розладом психіки, оскільки при ньому відсутні органічні (структурні) ураження мозку і немає ознак психозу (марення, галюцинацій, зниження інтелекту, змін особистості). Критичне ставлення до свого стану збережено, соціальні конфлікти практично не зустрічаються. Суїцидальні думки та нахили (роздуми про самогубство як способі виходу з ситуації) не характерні. При правильному і своєчасному лікуванні невроз повністю звернемо.

Порушення відбуваються на рівні механізму проведення нервових імпульсів, співвідношення кількості різних хімічних речовин (нейромедіаторів) і вогнищ збудження і гальмування в мозку.

Причини хвороби

Не існує чітко визначеної причини, що викликає невроз. Практично завжди проблему провокує сукупність факторів, серед яких часто зустрічаються такі:

• Генетична схильність, що формує знижену опірність стресам.
• Тривало існуюче психологічне напруження або гостро виникло емоційне потрясіння, яке може бути викликане особистими проблемами, соціальним конфліктом та ін.
• Фізична перевтома, особливо в поєднанні з неможливістю повноцінного відпочинку.
• Захворювання, що ведуть до фізичного ослаблення і виснаження (інфекції, травми, обмінні порушення).

Симптоми хвороби

Все розмаїття прояви неврозів можна звести до двох груп - психічним і фізичним порушень.

Психоемоційні прояви

• Лабільність (нестійкість) настрою, його часта зміна від поганого до хорошого і навпаки.
• Вразливість і ранимість, нестриманість у проявах емоцій, запальність або плаксивість.
• Невпевненість у собі, помисливість, утруднення в ухваленні рішень.
• Почуття тривоги, зазвичай необгрунтоване, очікування негативних подій, іноді панічні напади без адекватної причини.
• Нав'язливі думки, страхи, від яких важко позбутися.
• Підвищена дратівливість по відношенню до зовнішніх впливів - гучних звуків, яскравого світла, дрібним стресів.
• Неможливість дистанціюватися від травмуючої ситуації, постійне повернення до неї і повторне уявне програвання.
• Сновидіння тривожного, неприємного або кошмарного характеру.
• Легка відволікання і швидка стомлюваність, неможливість зосередитися.
• Іпохондричні переживання - надмірна турбота про своє здоров'я, виявлення у себе реальних і уявних недуг, загострення уваги на їх симптомах, боязнь захворіти на онкологічні та іншими тяжкими патологіями.
• Неадекватна оцінка життєвої ситуації - як своєї, так і сторонніх.
• Заниження або завищення самооцінки.
• Погіршення пам'яті.
• Тлумачення подій в негативному ключі.
• Апатія, байдужість до подій, відсутність інтересів.

Фізіологічні симптоми

• Порушення з боку вегетативної (самостійної, або мимовільної) нервової системи - напади серцебиття, задишки, пітливість, прискорене сечовипускання, діарея або запори, нестабільний артеріальний тиск, почервоніння або збліднення шкіри та ін.
• Болі в області серця, живота і голови. Іноді замість болів є неявний фізичний дискомфорт - неприємне м'язове напруження.
• Розлади апетиту - неадекватно високе почуття голоду в поєднанні з швидким насиченням, переїдання або ж недоїдання аж до повного припинення прийому їжі. Нерідко виникають печія, відрижка, утруднення при ковтанні.
• Труднощі засинання, чуйність сну, сонливість в денний час.
• Вестибулярні порушення - запаморочення, періодична нудота.
• Зниження рухової активності.
• Тремор рук (тремтіння).
• Зменшення статевого потягу, зниження потенції, передчасна еякуляція (сім'явиверження) та порушення ерекції у чоловіків.

Діагностика

Для постановки діагнозу неврозу враховуються скарги пацієнта, проводиться бесіда з близькими людьми або іншими представниками його оточення (колегами). Враховуються стресові події, перенесені травми, інфекційні та інші хвороби. Основним фахівцем, що надають допомогу, є невропатолог, психоневролог або психіатр.

Для виключення органічної патології (реальних структурних змін мозку та інших органів) можуть бути призначені комп'ютерна томографія, електроенцефалографія і реоенцефалографія (дослідження електричної активності мозку і його кровопостачання).

При необхідності показана консультація кардіолога, гастроентеролога та лікарів інших профілів з виконанням УЗД черевної порожнини, ЕКГ, рентгенографії легень тощо.

Лікування

У лікуванні неврозів важливе встановлення провокуючого фактора, що не завжди просто, оскільки пацієнт може уникати відвертих розмов і «закриватися». У таких випадках ефективні допомога психотерапевта і створення емоційно сприятливої обстановки вдома і на роботі.

Основні терапевтичні напрямки:

• Усунення травмуючого впливу, якщо це можливо. В залежності від конкретної ситуації бувають необхідними зміна роду діяльності, переїзд в іншу місцевість і т.п.

• Психотерапія, гіпноз, аутогенних тренування (озвучування внутрішнього конфлікту, його промовляння, моделювання ситуації і способів поведінки в ній).
• Організація правильного режиму праці і відпочинку з достатнім за тривалістю сном, повноцінним харчуванням і фізичною активністю.
• При підвищеній збудливості - транквілізатори (еленіум, рудотель, радедорм), снодійні засоби (имован).
• При виснаженні нервової системи - стимулятори (препарати женьшеню, елеутерококу, китайського лимонника, пантокрину).
• Антидепресанти - депрекс, венлафаксин, асентра.
• Голкорефлексотерапія, ароматерапія, електросон, дарсонвалізація, масаж.

Як самостійно вилікувати невроз? Для цього необхідно позбутися постійної фіксації на проблемі, змінити ставлення до неї, себе і навколишнього світу. Можуть бути корисними відпочинок у поєднанні з поїздкою в незвичайні місця, участю у спортивних або мистецьких заходах, фізична праця на свіжому повітрі, нові зустрічі та ін. У більшості випадків все ж бажано скористатися допомогою фахівця.

Невроз може призвести до реальної втрати працездатності, погіршення відносин з близькими і оточуючими і вираженого зниження якості життя. Наявність невротичних проявів не можна залишати без уваги - необхідно доручити вирішення проблеми професіоналові.