У командних видах спорту, таких як футбол, хокей, гандбол, успіх злагодженої роботи залежить не тільки від кількості забитих м'ячів (шайб), але і від
Бойові мистецтва Сходу викликали справжній фурор в країнах Заходу, ставши частиною глобальної культури. Тисячі шкіл пропонують освоїти духовні
Спортивні єдиноборства - це справжня школа життя для юнаків, хлопців і зрілих чоловіків. Різні види бойових практик популярні у всіх без винятку
Лижі - це один з найпопулярніших снарядів для зимових видів спорту. Серед любителів і професіоналів жарко йдуть дебати з приводу кращого варіанту
Причини небажання організму повніти можуть бути найрізноманітнішими: викривлення хребта, проблеми кишково-шлункового тракту, постійні стреси, які
Навчитися плавати може кожен, але чим більше вік, тим цей процес стає складніше. Дитині простіше триматися на воді, так як він не відчуває страху.
Якщо ви ставите перед собою питання як почати бігати, то досить імовірно, що життя в даний момент часу притиснула вас до стінки проблемами зі
Заняття спортом сприяє правильному фізичному та духовному розвитку людини. Розвиває силу волі, загартування організму, дає стимул для досягнення
Навіть всесвітня мода на кволі модельні фігури не в змозі затьмарити і замінити красу здорового, розвиненого і підтягнутого жіночого тіла. До того ж,
Який чоловік не хоче мати великі біцепси? Які ще м'язи можна також ефектно виставити напоказ на вулиці не роздягаючись? Але одного швидкого погляду в
Традиційний жіночий підхід до занять спорту полягає, як правило, в концентрації зусиль на найвидатніших і, з точки зору їх власниці, стратегічно
Можна зустріти в спортивному залі жінок, які переслідують самі різні цілі. Професійних спортсменок та учасниць конкурсів фітнес-бікіні, специфічно
Дихання відіграє дуже важливу роль при виконанні різних фізичних вправ. Правильне дихання сприяє чіткій ритміці рухів, не створює перешкод амплітуді
Струнка фігура - це тонка талія, підтягнуті контури тіла і відсутність зайвої ваги. Всі ці параметри нерозривно пов'язані зі станом групи м'язів
Як освоїти катання на роликових ковзанах з мінімальними втратами? Все-таки цей вид спорту - з числа травматичних. Яка б не була ваша мрія:
Біг - найдоступніша і універсальний спортивний навантаження. Особливо корисно бігати вранці. Але тільки в тому випадку, якщо ви бігаєте по тінистих
Прес - це одна з найбільш відповідальних, сильних і помітних груп м'язів людського тіла. Тренований прес забезпечує правильну поставу, підтримує
Зима підійшла до кінця, за вікном відчутно теплішає, і вся теплий одяг і інша атрибутика холодного сезону відправляється глибоко в шафу. Але є люди,